颖儿减肥前后对比照 两个星期瘦身10斤 [明星减肥]

颖儿减肥前后的对比照片引起了众多网友的关注，因为她在短短两个星期内成功减重10斤，这种变化之大甚至让人误以为她进行了整容手术。这样的减肥成果无疑需要极大的毅力和恒心。下面，让我们一起深入了解颖儿减肥前后的故事。

颖儿的减肥经历堪称典范，瘦身后的她几乎像是换了一个人。观众们对她在《千山暮雪》中的形象记忆犹新，那时的她确实有些肥胖，让人难以忽视。然而，正是由于在试镜时被导演指出身材问题，错失了出演某些角色的机会，颖儿下定决心要减肥。她成功了，那么她是如何做到的呢？让我们一起揭开这个秘密。

当年，因为导演的一句“你太胖了，不适合我的作品”，颖儿开始迅速减肥，并在20天内减掉了35斤，从而获得了多部影视剧的演出机会。减肥成功后，颖儿在微博上晒出了自己的美腿照片，并留言表示告别曾经的大象腿，永远不再见。这引起了粉丝和网友的好奇，纷纷留言询问减肥秘诀。

颖儿曾尝试通过药物减肥，但结果并不理想。在《千山暮雪》拍摄前，由于被指出有些婴儿肥，她开始服用减肥药，短时间内减重10斤。然而，停药后体重反弹了20斤。这次经历让她意识到减肥药的不安全性，并告诫大家不要轻易尝试。[微信：junge239]

颖儿坦诚地说，在自己最胖的时候拍戏，感到非常抱歉。她希望未来的作品都能展现她瘦瘦的形象。短时间内体重的大起大落，对任何人来说都是难以接受的，尤其是对于正在拍摄电视剧的女明星来说，更是一种沉重的负担。颖儿表示，胖的时候不仅外表不好看，还会因为吃东西感到不适，无法穿上漂亮的衣服，甚至因为缺乏打扮而显得颓废，自信心也会受到影响。

在《千山暮雪》之后，颖儿在《后宫甄嬛传》中饰演的夏冬春展现了她的窈窕身姿。原来，《千山暮雪》杀青后，她开始了一段极端的节食减肥之路。虽然没有再使用减肥药，但她选择了节食这种极端减肥方法。她通常不进食，实在饿的时候就吃一点柚子或清水涮过的蔬菜，经常饿得胃疼。在拍摄前七天，她甚至完全不摄入荤素米面，每天只靠一瓶酸奶维持。在这样严格的自我要求下，颖儿在两个星期内成功瘦身10斤。

　　颖儿减肥前后对比照

　　运动减肥 少吃多动

　　经过之前的波折，颖儿现在坚持“少吃多动”的方法为身材护航。她说自己是属于容易发胖的体质，吃多一点都会很明显。如果碰到自己想吃就只吃一小口，这一口既让食欲得到满足，也让身材得以保持。但是规律的饮食一定是少吃的前提和保障，切忌暴饮暴食，还有一个小秘诀就是吃饭的时候放慢速度。

　　颖儿认为易胖体就是易瘦体，所以她有信心，每天坚持快走就能瘦下去。虽然不同体质的减肥方法不同，但是在很多问题上是相通的，比如说信念。颖儿说“我的信念就是一个瘦字，想着瘦了好看、瘦了可以穿漂亮衣服、瘦了大家会喜欢。”如此简单不做作的信念，又何尝不是大家的心声。

　　向余文乐偷师减肥法

　　颖儿为工作所做的牺牲和努力是大家有目共睹的，但是短时间内体重的起起落落会不会对她的健康有所影响?凡事都需要一些良师益友的帮忙提点，减肥如是、人生如是。在拍摄《玲珑局》时，和余文乐在同一剧组中的接触，对颖儿在不同方面有着各程度的影响。“余文乐在剧组瘦了很多，我看他每天都是照常吃早餐午餐，晚饭略有控制，还坚持每天运动。他瘦了15斤，而且也是健康的减肥方法，我得向他好好学习。”

　　颖儿会在睡觉前和起床后定时测量并记录体重。如果今天吃多了，明天就少吃一点，以达到平衡，绝对不会马上就断食不吃。

　　其实，对于颖儿瘦身成功这一话题的讨论并没有停断过，每次颖儿的露面，观众和主持人都会惊讶于她的变化，问起她的瘦身秘籍，颖儿坦言自己会控制食量，但更多的要归功于她的逛街减肥法，“我是一个平时不怎么运动的人，但是我爱逛街时候快走。”不过她也坦言自己要有信念，有自信的女人才是最美的，“还有信念是很重要的。三年前，自己很胖，觉得自己走在街上像个丑小鸭，觉得自己怎么会这么胖，很多人都不认识我。看到别人穿漂亮的衣服，问自己为什么不可以呢!

　　减肥是一项持久耐力赛，颖儿急于成功走瘦身捷径最后爆肥的例子就是给哪些靠药物控制的女生们的一个警告。健康减肥才能有颖儿减肥前后对比照的那种效果，加油!

　　关于颖儿减肥前后对比照的资讯就介绍到这里了，颖儿减肥前后对比照确实是变化很大，这可以看出她为了减肥花费了多大的努力。[www.517doudou.com]