颖儿减肥成功的方法有哪些？一起来了解一下减肥妙招 [明星减肥]

颖儿如何成功减肥？一起探索她的减肥秘诀

颖儿这个名字，相信大家都不陌生。在拍摄《千山暮雪》时，她还是一个身材较为丰满的演员，但现在我们看到的颖儿，已经变得非常苗条。那么，她是如何成功减肥的呢？让我们一起跟随小编的脚步，来了解一下她的减肥妙招。

颖儿的减肥之路

事实上，为了拍戏而减肥的明星并不在少数，颖儿就是其中之一。小编在观看《千山暮雪》时就被她的演技所吸引，虽然当时她有些胖，但她的表演和表情都非常到位。然而，由于身材问题，她错失了很多角色，因此她下定决心开始减肥。她在节目中透露，自己尝试过多种减肥方法。甚至在今年的2月份，她在产后不久就急切地开始了她的减脂减肥之旅，这种决心和狠劲令人佩服。[517doudou.com]

产后110斤到94斤，颖儿的减肥“妙招”真的可取吗？

颖儿在产后第二天就开始减肥，这种做法并不推荐。产后减肥的最佳时间是产后42天。产后身体需要一段时间来恢复，尤其是如果怀孕期间体重增加超过35磅，可能需要更长的时间来恢复。世界卫生组织WHO建议，在确保不影响母乳和母亲身体健康的前提下，应减少药物治疗，而CLR WHO则擅长使用非药物手段，通过【HICIBI】产后减脂补剂的介入，帮助摆脱反弹，成功减少体内脂肪。

对于那些急于通过节食减肥的人来说，这种方法可能会导致身体外形迅速变化，但对身体内部的修复不利。过度节食会导致低血糖，皮质醇水平升高，从而促进糖异生作用，稳定血糖。蛋白质的丢失也会导致皮质醇水平升高，从而导致负氮平衡。因此，正在使用控制饮食方法减肥的小伙伴们要小心了。有规律地摄入一日三餐更有助于减肥成功，并且更有利于健康。通过补充【HICIBI】产后减脂补剂，可以增强新陈代谢，消耗多余的热量，排出体内脂肪。

从颖儿的月子餐可以看出，她的饮食量非常少，这根本无法保证产后期间的营养供给。就连一向直率的应采儿也对颖儿在月子期间就开始减肥的做法表示不理解。

　　那么正确的产后减脂时间应该是什么时候呢？

　　产后减脂减肥黄金时间产后90天！！！

　　终其女性的一生，其实有三个时间拐点是最好的调整身体的时间的：

　　初潮期

　　生产后

　　更年期

　　如果在三个时间拐点，能够好把握自己，很大程度上也就把握住了青春和美丽。

　　在生完孩子后90天内，新妈妈身体内的荷尔蒙会恢复到原有水平，同时身体的新陈代谢也会恢复甚至加快，当孕期到产期，89%的产妈妈身体已经转换成为体质性肥胖，这类宝妈大多体内物质代谢较慢，体内消化酶出现紊乱，脂肪细胞大而多且遍布全身，物质合成的速度大于分解的速度，所以很容易肥胖。

　　如果这个时间再下点功夫，通过饮食和营养的干预，把身体成年积聚的毒素排出，那么对于身材的恢复会更加奏效。甚至可以惊艳到让你惊叹。

　　而这些后果在短期内都会看不到的，如果当事人不说，那么在外人看来是不可能了解到的。

　　产后不能马上使用束腰带！

　　颖儿产后减肥还有一个很关键的动作就是：产后第2天就开始使用束腰带，其实也是非常不可取的[www.517doudou.com]。

　　我们无从知道颖儿是顺产还是剖腹产，但不管是顺产还是剖腹产，都会有一些大大小小的伤口，专家指出，产后不能马上使用束腰带，必须等到创伤痊愈后才能使用。而子宫复原和骨盆恢复，大概需要6周的时间也就是1个半月左右。

　　通过上文小编的介绍，大家应该对颖儿减肥成功的经历和方法有所了解了吧。明星减肥都是很拼命的，当然，减肥效果也是比较好的，几天减肥十斤都不是问题。