轻松摆脱肥胖的夏季减肥小窍门 [四季减肥]

夏日减肥妙招，让你轻松告别赘肉

夏天不仅是展现身材的好时机，也是减肥的黄金季节。掌握一些夏季减肥的小技巧，能够让你的减肥之路事半功倍，轻松摆脱多余的脂肪，非常简单！想要减肥的女性朋友们，不妨尝试一下这些方法[517doudou.com]。

随着气温的逐渐升高，减肥再次成为爱美人士亟待解决的重要任务。以下7个夏季减肥小窍门，将帮助你轻松摆脱肥胖的困扰。

（图片编号：，夏季减肥小窍门）

　　减肥小窍门1：研究发现，睡眠不足的人比睡眠充足的人更容易发胖， 因此可以通过保证充足的睡眠减肥，这样不仅有助于身体健康，也有助于控制体重。[www.517doudou.com]

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　　减肥小窍门2：夏天天亮得早，可以早起散步、跑步、打拳，或作骑车、打网球、乒乓球等体育锻炼，运动时间不宜超过上午9时。

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