瘦身霜吸收魔法吸掉赘肉 [减肥产品]

瘦身霜运用特殊配方促进脂肪吸收

如何激活瘦身霜的脂肪吸收特性？

在使用瘦身霜之前，建议先使用去角质产品清除多余的角质和死皮，以确保紧致成分能够充分发挥效果。但请避免在敏感区域如胸部使用，同时如果有牛皮癣、湿疹、静脉曲张、疤痕或发炎的皮肤，也应避免使用，每周使用次数不应超过两次[微信：junge239]。

窈窕秘诀之“微动作魔法”

如果你的腹部在平躺时仍然突出，那么结合一些简单的微动作，才是促进脂肪燃烧的关键。不要抗拒局部运动，这并不会导致肌肉变得过于发达。一套简单而高效的瘦腰腹方法，只需白天和夜晚各10分钟，就能使腰部变得纤细，消除小肚子。这套减脂操动作简单易学，不受时间、地点和器材的限制。整个运动过程能够调动全身的肌肉，有助于保持生理、身体和智力的年轻状态。

魔法时刻一：晨起的生物钟魔法

美体目标：消除腰部前侧的赘肉

坐在床上，双手与床面平行。保持双手平行的姿势，用10秒的时间缓缓向后倾斜身体，做这个动作时，视线应集中在腰腹部，感受其伸展。然后恢复原位，重复8次[健康吃瘦网]。

美体目标：塑造纤细腰线的腹斜肌

平躺，左手放在头后，向左拧转左肋，同时抬起右膝，使左肘尽量接近右膝。恢复原位，重复8次。另一侧的动作相同。

美体目标：腰部及下腹

直立，将纸巾盒竖立放置，确保它不会向左或向右倾倒。双手放在腰间，抬起靠近纸巾盒的一侧腿，绕向纸巾盒的另一侧，转动腿部时尽量抬高膝盖，以锻炼腰部肌肉群。5分钟后，将纸巾盒移到身体另一侧，重复同样的动作5分钟。

　　美体指向：有助腰腹消脂的抻拉动作

　　美体搭档：椅子

　　坐在椅子上，抬高双腿向一侧弯屈，感觉腰部被牵拉。重复5次。换另一侧同样动作。

　　美体指向：上腹部

　　双手和膝盖支撑在地面上，头部、肩部、膝盖等三点成一条直线，手指微微向内侧扣；双臂弯屈使胸部尽量接近地面，身体保持平直；双臂向上撑至最初的动作。

　　美体指向：腹两侧的赘肉

　　平躺在垫子上，双脚并拢向上抬起，距离地面45度为宜。此时，如果你感到腰部有点酸痛，那样的话说明你的腰部没有贴紧地面，要及时改善；双膝向胸前靠拢，臀部不能贴在地上，要离开地面；还原平躺的动作。此动作重复10组。

　　Tips：如果想让腹部尽快凹下去的话，每次要尽可能地多做几组此动作。体力不好的人可以在床上做，但要注意身体始终保持一条直线。

　　魔法时刻三：睡前的燃脂魔法

　　美体指向：大腿淋巴排脂的动作

　　面向上平躺在床上，双腿弯屈，大腿内侧夹住一个靠垫。双手置于脑后让头保持向上抬的姿势；大腿内侧用力时，手慢慢滑向膝盖。保持这个姿势5秒钟之后，手还原至抱头的动作，停顿5秒钟后，再重复7组动作。

　　美体指向：紧缩腰背后的脂肪

　　趴在床上，手脚自然地向下垂，双脚分开与肩同宽；用10秒钟的时间身体和双腿都缓缓地向上抬起，抬至自己所能达到的最高极限时停顿10秒钟，然后还原最初的动作(习惯此动作之后，可根据自己的腰力情况延长身体向上停顿的时间)。这组动作一共做8组。

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