不同肥胖类型喝不同的茶 推荐12款茶饮品 [减肥饮品]

推荐12款茶饮品，因为不同肥胖类型需要喝不同的茶饮。例如，如果你的胃不好，就不要喝伤胃的菊花茶，而是喝能保护胃的玫瑰花茶。以下是不同肥胖类型的推荐茶饮品：

1. 护胃喝玫瑰花茶：多喝可以保护胃，活血散淤、治肝胃气痛。

2. 消脂喝柠檬茶：既能消脂、去油腻，又能美白肌肤，助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

3. 油腻喝陈皮茶：去去油腻，理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

4. 节食者推荐喝乌龙茶：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

5. 清火排毒菊花茶：清火、减肥最方便的饮品，清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

6. 浮肿者喝薏仁茶：清热、利湿、治疗水肿。

7. 睡眠不好喝枸杞茶：补肝肾、养血安神、改善睡眠质量。

8. 便秘者喝芦荟茶：通便润肠、降血脂、美容养颜。

9. 痛经者喝红糖姜茶：温经散寒、活血化瘀、缓解痛经。

10. 高血压者喝茉莉花茶：降血压、清热解毒、美容养颜。

11. 糖尿病者喝苦瓜茶：降血糖、降血脂、清热解毒。

12. 肝火旺者喝菊花茶：清肝明目、解毒降火、美容养颜。

　　食肉者喝山楂茶

　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

　　原料：山楂10克。

　　做法：用水煎煮。

　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

　　压力造成便秘要喝荷叶茶

　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶)

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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　　节食便秘喝决明子茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶[健康吃瘦网]。

　　原料：决明子茶

　　做法：热水冲泡。

　　功效：清肝明目、利水通便。

　　涨气者喝大麦芽茶

　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。[微信：junge239]

　　做法：加冰糖水冲饮。

　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

　　积食喝普洱茶

　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

　　做法：热水冲泡。

　　功效：帮助消化、消除油脂。

　　利尿降脂酸溜根茶

　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

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