减肥茶饮有哪些呢？ 五款茶饮帮你轻松瘦身 [减肥饮品]

有哪些减肥茶饮呢？五种茶饮帮助你轻松减肥

　　夏天来了，天气炎热，许多女性都会选择夏季减肥[健康吃瘦网]。夏季减肥确实很有效，但是，选择正确的减肥方法才是最重要的。因此，下面小编为大家介绍五种减肥茶饮。

　　茉莉花茶

　　茉莉花的香气可以安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当的疗效。香气可以增强机体应对复杂环境的能力，消除精神疲劳、心情紧张等。每次取4-6颗茉莉花，用沸水冲泡，代替白开水饮用，可以多次冲泡。它有疏肝明目、润肤养颜的功效，可以排毒养颜，给身体补充水分的同时还能排毒，长期饮用对减肥和美容都有很好的效果。

　　普洱茶

　　普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好的瘦身功效。一杯普洱茶只含约4卡路里的热量，而喝纯的普洱茶则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效地协助脂肪的分解和消化。取适量的普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。

　　蛋白桑茶[www.517doudou.com]

　　也许这种茶大家很少听过，更没有喝过，但是这是一种特好的减肥茶。因为他的特效就是燃烧脂肪而且还是加快的。没试过的朋友赶快行动起来试试吧！

　　荨麻茶

　　荨麻茶富含维生素（C、K、B12、A）以及钙成分，因而对贫血患者有很好的医疗效果。建议在吃饭的时候饮用。此外，荨麻茶还有助于对抗风湿病、糖尿病、溃疡和肾结石等疾病。并且对改善免疫系统，防止水肿和控制食欲都有帮助。

　　洋蓟茶

　　这是市场上最畅销的茶之一。洋蓟在南欧特别普遍。其内含有丰富的维生素和矿物质，可以每日饮用。此外，洋蓟（或洋蓟茶）还是碳水化合物、蛋白质以及抗氧化剂的重要来源。这种茶主要因为洋蓟内含的洋蓟素而具有药用功能。洋蓟素是钾的一种，功能非常强大并且对身体组织有益。它有助于排出体内毒素，改善消化系统。