教你识破减肥茶的减肥骗局 [减肥饮品]

揭露减肥茶的欺诈手段

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专家提示：

如何识破减肥保健食品的夸大虚假宣传

为了吸引消费者，一些减肥保健食品在宣传上夸大虚假效果。但是，只要消费者保持警惕，识破这些欺诈手段并不难。那么，减肥保健食品在宣传上常用哪些手段？我们如何识破呢？

第一招：减肥保健食品夸大疗效不可信

在减肥保健食品的宣传中，常见的词语如“立即见效”、“无副作用”、“茶+胶囊，双管齐下，减肥真快，立显奇效”等，这些都是夸大虚假宣传。根据我国《保健食品广告审查暂行规定》，保健食品广告不得含有表示产品功效的断言，或者保证和含有使用该产品能够获得健康的表述，不得含有无法证实的所谓“科学或研究发现”、“实验或数据证明”等方面的内容，不得含有与药品相混淆的用语，不得直接或者间接地宣传治疗作用，或者借助宣传某些成分的作用明示，或者暗示该保健食品具有疾病治疗的作用。因此，只要宣传中含有对治疗效果的介绍，这些减肥保健食品就不可信。

第二招：减肥保健食品夸大减肥速度不可信

在减肥保健食品的宣传中，常见的内容如“一个半月能减48斤”、“6天能减2斤半”、“一月减肥30斤”、“每天都在瘦，天天有变化”等，这些都是夸大虚假宣传。身体脂肪的燃烧是一个复杂的代谢过程，不可能在短时间内完成大量的“燃烧”。因此，宣传减肥速度快本身就不科学，对这样的减肥保健食品，当然要打一个大大的问号。

第三招：减肥保健食品夸大价格优惠不可信

为了在市场竞争中获得优势，一些减肥保健食品在价格宣传上大做文章，如“10元钱瘦身大验证”、“30元体验减肥奇效”、“一天不到三块钱，一天一斤往下掉”等等。拚低价，本身就是对自身产品没有自信的表现，给人一种“骗一把就跑”的印象。这些减肥保健食品的科技含量普遍较低，要么是添加过了专利保护期的药物，要么是利用一些古药陈方，减肥效果根本无法保证。因此，对于在价格宣传上大做文章的减肥保健食品，消费者也一定要保持清醒头脑。

对于爱美又爱健康的中青年女性来说，减肥是一个永恒的热门话题，但减肥同时还是一项复杂工程，要想真正实现减肥目的，理性态度和科学方法，二者不可缺一。

下一页：常见减肥茶成分与原理

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常见减肥茶成分与原理

减肥茶产品通常包括茶叶（绿茶、乌龙茶），决明子、山楂、荷叶等成分。茶叶可以清除肠胃道里的油脂，增强机体免疫力，茶多酚能避免胆固醇形成阻塞动脉的血块，让血液顺畅地在血管里流淌，因此成为减肥茶的主要成分。

番泻叶

番泻叶是一种常见的泻下药，主治热结便秘，积滞腹胀。在医院中用来为部分急性便秘病人解除便秘之苦。但是过度摄入也会有副作用，番泻叶中所含的番泻甙能抑制大肠对水分的吸收，使肠内容物急剧增加，同时还能增加大肠的张力，引起腹痛、恶心、呕吐等，严重者可诱发上消化道出血，表现为上

　　绿茶

　　减肥原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

　　适合人群：因为新陈代谢缓慢造成的肥胖。在饭后一小时喝。每天饮用不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。贫血人、胃溃疡、经期或者常吃素的人不适合喝绿茶。

　　乌龙茶

　　减肥原理：乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。在乌龙茶里再加入点生姜的话，其减肥去脂的效果更加明显，还能提高身体的免疫力。

　　适合人群：因饮食过于油腻导致腹部脂肪堆积的人群。乌龙茶性温，最好不要凉喝。如果喝茶后胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止。怀孕妇女最好少喝茶为妙。

　　荷叶茶[517doudou.com]

　　减肥原理：荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色，早在明朝，《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

　　适合人群：饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群。首先必须是浓茶；其次是一天多次，4-6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。

　　决明子

　　减肥原理：清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有利。因此，这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的，只不过药效比较柔和。

　　适合人群：湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群饮用方法及注意事项：在晚餐之后饮用。决明子性微寒，如果本身血压高又便秘，喝些决明子茶也不错。但如果体质比较寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不合适。

　　山楂

　　减肥原理：现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。简而言之，就是因为它能促进肠胃道功能，加速血液流动。适量服用，对身体并无害处。

　　适合人群：消化不良者。取山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

　　泽泻：利湿利尿，但是不能单独大量长期的使用，否则会对肾脏有所伤害，所以一定要配佐使用。

　　伏苓：味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃较没问题。因为性质平和，所以民间吃伏苓膏、四神汤都有它。

　　金银花：性寒，具有清热解毒(适宜感冒、发热、咽喉疼痛的患者)、疏散风热(对痢疾有辅助治疗的作用)、消肿止痛的功效，但脾胃虚弱者不宜常用。

　　绞股蓝：内含多种对人体有益的皂甙、维生素和氨基酸，能活化人体正常细胞，减肥胖、健脾胃。

　　罗汉果：清热、化痰，本身有少量减肥功效，在减肥产品中充当甜味剂[健康吃瘦网]。

　　甜菊叶：性寒，具有疏散风热、清热解毒、甜味剂

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