健康吃瘦网推荐减肥食谱：清汤娃娃菜[517doudou.com]
推荐原因：娃娃菜含有丰富的维生素、硒和钾元素，同时富含叶绿素和纤维素，营养价值高且热量低，非常适合减肥期间食用。
准备食材： 娃娃菜200g，海米10g，蒜泥10g，橄榄油1g，食盐1g，淀粉5g，芝麻油2g。
做法步骤： 1、娃娃菜洗净切成四份，海米泡温水，大蒜切碎备用；2、将娃娃菜焯熟，盛盘；3、平底锅预热，抹少许油，放入大蒜和海米翻炒；4、倒入半杯水煮几分钟，大火收汁，放入淀粉勾芡成汤汁。5、将汤汁淋在娃娃菜上，浇上香油即可。[www.517doudou.com]
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