5大产后减肥误区需避免 [宝妈瘦身]

　　产后想要减肥，很多妈妈会选择立即开始运动，但这样会对身体造成伤害，产后身体需要恢复，如果过早进行剧烈运动，会导致身体受伤，对身体恢复不利。

　　产后减肥误区四：盲目使用减肥药物

　　很多妈妈为了快速减肥，会盲目使用减肥药物，但这些药物可能会对身体造成不良影响，甚至会导致身体出现严重的副作用，因此要避免盲目使用减肥药物。

　　产后减肥误区五：忽略饮食健康

　　产后减肥不仅要注意运动，还要注意饮食健康，要避免吃过多的高热量食物，同时要保证营养均衡，不要过度减少食量，否则会对身体造成不良影响。

　　大家都知道减肥最有效的方法就是做运动，但如果产后立即做运动，就会导致伤口恢复慢，甚至还会导致伤口再次破裂，特别是剖宫产的新妈们，更需在身体完全恢复后才可以进行运动减肥。

　　产后减肥误区四：产后服用减肥药

　　减肥药见效快，但并不适合产后新妈服用，哺乳期的新妈服用减肥药，药物会经过乳汁排出，这样就等于让宝宝也跟着吃了减肥药，对宝宝的健康非常的不利[www.517doudou.com]。

　　产后减肥误区五：产后熬夜可以快速瘦

　　很多人都认为熬夜可以瘦身，但对于产后妈妈来说，充足的睡眠才可以帮助身体恢复，而熬夜后会令人产生吃宵夜的欲望，人体在夜晚消化能力下降，如果吃宵夜就会令食物变成脂肪堆积在腹部。

　　上面这几个误区，产后新妈们减肥千万要注意哦[517doudou.com]！