辣妈这样练成 小s产后瘦身秘诀 [宝妈瘦身]

小s的产后瘦身秘诀：辣妈们也可以这样练

小s是一个成功的产后瘦身典范，她通过自己的努力成功恢复了苗条的身材。如果你也想知道小s的产后瘦身秘诀，那就跟着我一起来看看吧。

小s的产后瘦身秘诀一：控制饮食

小s在产后的前两个星期里，不吃任何糖分过高的食物，也不吃新鲜水果，以避免摄入过多的脂肪。她还控制自己的饮食，不吃太多的零食和高热量的食物。

小s的产后瘦身秘诀二：做收腹运动

小s在产后会适当地进行健身运动，以收腹运动为主要训练内容。她注重消臀、清除后背和腰部赘肉，而对于剖宫产的妈妈来说，她更不会选择过于剧烈的运动方式。

小s的产后瘦身秘诀，不仅适用于她自己，也适用于其他产妇。只要你控制好饮食，适当地进行运动，相信你也能恢复苗条的身材。

　　徐熙娣产后减肥窍门三：掌握生完孩子2个月减肥瘦身关键阶段[微信：junge239]

　　生完孩子2个月，人体现已修复，这段时间也是减肥瘦身的关键阶段，徐熙娣就掌握得十分的好，她每日做些拉伸运动，推动身体新陈代谢，并且常常跳拉丁舞，令身型越来越更性感迷人。

　　徐熙娣产后减肥窍门四：超爱苞米

　　徐熙娣是一个十分钟爱特色美食的人，她讲苞米带有很多的纤维，提升胃肠精子活动力，合理降低人体脂肪沉积，因此，生完孩子，她吃得较多的便是苞米了。[www.517doudou.com]

　　徐熙娣产后减肥窍门五：深色蔬菜替代新鲜水果

　　在生完孩子的两个星期，徐熙娣没法不要吃新鲜水果，以防水份摄取太多，导致浮肿，但她讲深色蔬菜带有多种维他命与纤维，不仅能填补身体所需营养成分，还能够推动身体有害物质的排出来，协助减肥。

　　要想有着徐熙娣般火辣身材，大伙儿可以也学习徐熙娣的减肥方法吧！