代餐期间身体会缺失营养吗？ [减脂餐]

在代餐期间，身体是否会缺乏营养呢？这是一个备受关注的话题。实际上，只要我们按照指导，除了代餐之外，还要保持正常摄入其他食物（但要控制量），就不会出现营养不足的情况[517doudou.com]。

　　一般的营养缺失，是长期饮食较为单一，或者饮食结构中缺乏含某种特定营养素的食物[www.517doudou.com]。但营养素在大部分食物中都有，只不过含量有差异，正常吃各类食物，都不会轻易造成营养缺失。