白心火龙果和红心火龙果的区别（白红心火龙果哪个减肥） [减脂餐]

白心火龙果和红心火龙果的不同之处（哪个适合减肥）

夏天的高温让人感到烦躁、闷热，但同时也带来了各种新鲜、香甜、美味的水果，这或许就是“利弊相生”的道理。在炎热的午后，阳光照耀在大街上，仿佛要将大地融化，走在大街上不仅要承受阳光的灼热，还要防止紫外线对皮肤的伤害。此时，吃火龙果再合适不过了，它口感清甜，不仅能解暑，而且对皮肤有一定的修复作用，能够抗氧化，保持皮肤的弹性。

提到火龙果，正如诗中所写：“南方有嘉果，玫瓣裹雪影，芳心含芝粒。甘露沁人心，愿君多采撷，此物最滋润。”这说明火龙果不仅好吃，颜色漂亮，而且营养丰富。它是一种低能量高纤维的水果，含有丰富的维生素C，具有美白作用。此外，它还富含花青素，具有很强的抗氧化、抗自由基、抗衰老作用，因此深受女孩子的喜爱。[微信：junge239]

在购买火龙果时，许多人会遇到选择红心还是白心火龙果的尴尬。这个问题在水果界很普遍，就像猕猴桃分红心、黄心、绿心三种一样。那么，火龙果的红心和白心只是颜色不同吗？实际上它们有很大的区别，不要盲目购买，早知道早受益。

一、口感不同。相信经常吃火龙果的人都知道，红心火龙果比白心火龙果更香甜，口感更细腻、更好。这主要是因为红心火龙果的甜度已经达到了15度以上，吃起来自然清甜不腻。但是，不喜欢吃甜食或担心发胖的人可以选择白心火龙果。

　　二、价格不同。一般去超市你会发现，红心火龙果会贵一些，有些朋友会觉得这么贵是不是进口的，但事实却恰恰相反，白心的才是进口的，市面上火龙果也是白心的比较多，卖的不贵，我们国家的火龙果价格比进口的还要高，红心的火龙果是杂交的，很稀有，这就是“物以稀为贵吧”。

　　三、营养价值不同。两种火龙果在个头上看是没区别的，外皮也长得一样，只有切开才知道是红的还是白的。但是营养价值红心的远高于白心，不只是因为甜，还因为红心火龙果含有一种白心火龙果所没有的物质-甜菜红色素，红色素的功能是活血化瘀，抗氧化，含有的胡萝卜素在抗氧化作用上也有显著的效果，红心的抗氧化成分含量比较高，所以红心的火龙果可以比白心的存放时间稍微长一点。另外红色素使红心火龙果呈现出艳丽的紫红色，让人食欲大开。

　　爱吃火龙果的人要留意了，火龙果居然分红心和白心，其实差别很大，不要瞎买了！早知道早受益。但总结一下，不管火龙果的心是什么颜色的，都是对身体有益的水果，就是红心的成分更多吃起来更甜，价格也高一些，不过告诉大家，火龙果也是凉性的水果不能吃太多哦！

　　我是晓峰，如果您喜欢晓峰分享的美食，不要忘记关注吃货峰子哦[www.517doudou.com]！