黄瓜减肥法—一个月瘦20斤你心动了吗 [减脂餐]

你是否因为肥胖而感到自卑、被嘲笑或被伴侣嫌弃？肥胖的原因可能是产后、饮食、遗传、病理或压力等因素。也许你已经尝试了各种方法，但却没有瘦下来，让你感到沮丧。这是因为你没有找到减肥的根本原因，所有的努力都白费了[健康吃瘦网]。现在是时候告别肥婆、胖子的称号，快点减肥吧！

易胖体质的人需要增加运动量才能缓慢分解脂肪，而易瘦体质的人只需要少量运动就能快速分解多余脂肪，直到脂肪数值达到基本需求后趋于稳定状态。

你听说过黄瓜减肥法吗？据说一个月可以瘦20斤，你觉得这个方法管用吗？

　　黄瓜含水量极高，还富含多种维生素、膳食纤维、蛋白质及矿物质钙、磷、镁、钠等营养素，具有清热解毒、生津止渴等等这些都是大家知道的，不可否认，黄瓜确实具有一些营养价值：

　　1[微信：junge239]. 抗肿瘤： 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎; 2. 抗衰老： 老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效; 3. 防酒精中毒： 黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防酒精中毒; 4. 降血糖： 黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人及黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低; 5. 减肥强体： 黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体; 6. 健脑安神 黄瓜含有丰富的B族维生素，对改善大脑和神系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

　　黄瓜减肥法

　　重点来了，黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。这应该就是很多人在减肥时选择黄瓜的原因所在。那么减肥真正减得是什么呢?脂肪，减脂单纯的只是靠黄瓜中含有抑制糖类物质转变为脂肪，就能把脂肪减掉，那你也太单纯了。脂肪是我们日常进食中能量过剩形成的，所进食的食物，油脂类，糖类和蛋白质类如果人体使用不完，均会形成脂肪储存起来..黄瓜只能在你减肥期间抑制再摄入的糖类等转变为脂肪，那原来已经形成的脂肪就不用管了吗?HICIBI科技研究发现：减脂是在的酶帮助下，启动三羧酸循环，建立减脂通道，三羧酸循环是三大营养素(糖类、脂类、氨基酸)的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。这也是目前新减脂科技带来的优势，才是减脂的关键。

　　随着时代不断的变化，现在许多的年轻女性对于自己的外在身材和样貌越来越重视了，许多的年轻人也尝试过黄瓜减肥法这个办法。