健康吃瘦网拒绝腰部赘肉[517doudou.com]！以下是四种随时随地都能瘦腰的方法，让女性们也能拥有纤细的腰线。
女性最为烦恼的莫过于腰部脂肪，那么如何减掉这些“肥肉”呢[健康吃瘦网]？拒绝成为胖妞！下面小编将为你介绍四种随时随地都能进行的瘦腰方法，只要抽出一点时间，就能轻松练习。
方法一：屈腿瘦腰法
保持上身不动，双手放在身体两侧，屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，但脚不要着地，用腹部肌肉控制。
爱靓网精选阅读：四步打造“水蛇腰”的腰部瘦身操
提示：每组15个，共3组，中间休息30~40秒钟。
下一页：足尖沾地瘦腰法
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