健康吃瘦网摆脱腰部赘肉，成为小腰精的秘密武器
腰部肥胖一直是女性心中的痛，随着夏天的到来，如何才能展现出小蛮腰的魅力呢？下面就为大家揭秘一些瘦腰的小技巧，帮助你轻松摆脱腰间的赘肉，成为众人羡慕的小腰精。
想要摆脱腰间的“游泳圈”，有哪些有效的方法呢？这里有一些瘦腰的小妙招，希望能够帮你拔除心中的刺，重拾自信。[517doudou.com]
瘦腰小妙招一：在健身球上进行弯曲运动
把身体躺在健身球上，下背部紧贴在球上，然后双手在胸前交叉，再用腰部出力把上半身撑起来，然后再躺下重复此动作，要注意保持球体的平衡，这个运动是专门针对腹部赘肉，甩肉效果非常明显。
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