站立双脚变式瘦腰瑜伽，纤细小蛮腰练出来 [瘦腰]

站立式瑜伽变体，塑造纤细腰身[517doudou.com]

瑜伽练习同样可以帮助女性轻松塑造迷人的小蛮腰。现在，跟随我们的指导，一起尝试站立式瑜伽变体，开启你的瘦腰之旅！

每个女孩都梦想拥有纤细的小蛮腰，那么如何才能实现这一目标呢？让我们通过站立式瑜伽变体，带你一步步走向小蛮腰的梦想！

　　首先，站立在地上，然后将双脚打开至与肩同宽，脚跟要站在同一条直线上，脚趾微微向内，双手叉在腰部位置。

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