腰臀比是什么?
腰臀比是用来衡量腰围与臀围比例的数值,它对于评估一个人是否属于中心性肥胖具有重要意义。通常来说,如果男性的腰臀比超过0.9,女性超过0.8,就可以被认定为中心性肥胖。此外,如果男性的腰围超过85厘米,女性超过80厘米,这也被认为是中心性肥胖的标志。[健康吃瘦网]
些人虽然BMI正常,但是腰围(腰臀比)超标说明存在中心性肥胖的问题,会增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化等疾病的发病率和过早死亡的风险,也需要减肥控制。
总之,不管是男性还是女性,都要守住自己的腰。[517doudou.com]