减肥期间能喝猪蹄汤吗？ [喝什么减肥]

在减肥期间，是否可以饮用猪蹄汤呢？

在减脂期间，无论是用猪蹄熬汤还是用来烹饪，都不适合频繁食用[www.517doudou.com]。因为猪蹄的脂肪含量较高，而其中的蛋白质大多为生物利用率较低的胶原蛋白，因此从营养角度来看，猪蹄的营养价值较低，不能被视为良好的膳食蛋白质来源。[健康吃瘦网]

　　减脂期间如果要做汤喝的话，像蔬菜汤、西红柿蛋花汤或豆腐羹等，以蔬菜和大豆制品为主素汤会比较推荐。另外喝汤的时机也很重要，饭前喝一碗汤可以有效的帮助减轻饥饿感，避免暴饮暴食。