这几款减肥汤你喝过吗 [喝什么减肥]

你尝试过这些减肥汤吗？

1. 山楂玉米须汤

成分：山楂10克，玉米须50克。

做法：将山楂洗净并打碎，与洗净的玉米须一起放入沙锅中，加入适量水，煎煮成汤。

功效：补益脾胃，利尿消肿，降低血脂，帮助瘦身。

服用方法：每日多次服用，不拘时间。

2. 山楂首乌汤

成分：山楂15克，何首乌15克。

做法：将山楂和何首乌分别洗净并切碎，一起放入锅中，加入适量水，浸泡2小时，然后煎煮约1小时，去除残渣，取汤。

功效：滋养肝肾，调和气血，降低血脂，帮助瘦身。

服用方法：每日分两次温热服用。

3. 山楂山药羹

成分：新鲜山楂100克，山药200克，湿淀粉30克，鲜汤、精盐、味精、麻油各适量。

做法：将山楂和山药洗净，山楂打碎，然后将所有材料放入锅中，加入鲜汤，用湿淀粉勾芡，加入精盐、味精调味，最后淋上麻油。

功效：补脾益气，润燥通便，帮助瘦身。

服用方法：每日分多次食用。

　　[做法] 将山楂去核，洗净切成薄片。山药去皮洗净，剖开，斜切成薄片。锅内 加鲜汤、山药片、山楂片烧开，撇去浮沫，放入味精、精盐调味，用湿淀粉勾芡即 成。

　　[作用] 瘦身健美。

　　[用法] 佐餐食用。[517doudou.com]

　　4.风菇豆腐汤

　　[组成] 鲜风尾菇100克，豆腐200克，精盐、味精、葱花、香莱末、鲜汤、精制 植物油各适量。

　　[做法] 将凤尾菇去杂质洗净，撕成薄片;豆腐洗净切成小块。炒锅上火，放油 烧热，下风尾菇煽炒片刻，加入鲜汤、豆腐块、精盐，烧煮至凤尾菇、豆腐入味， 撒上味精、香菜末、葱花即成。

　　[ 作用] 祛脂瘦身，补中益气，健脾养胃。

　　[用法] 佐餐食用。

　　5.冬瓜参芪鸡丝汤

　　[组成] 冬瓜200克，鸡脯肉200克，党参3克，黄芪3克，黄酒、精盐、味精各适 量。

　　[做法]

　　[作用] 健脾益气，利湿轻身。

　　[用法][www.517doudou.com]