冰美式能减肥吗？ [减脂饮食]

冰美式是否有减肥效果呢？那么为什么这么多明星都为它代言呢？[微信：junge239]

1、提神醒脑效果更佳

很多人都有这样的经历，长时间工作或学习容易疲倦，大脑运转速度也会下降。明星的工作行程常常被安排得密集，通宵工作也是家常便饭[www.517doudou.com]。在这种情况下，一杯冰美式就能帮助他们提神醒脑，让他们更好地投入到下一个工作中。

2、低热量

美式咖啡的热量取决于浓缩咖啡的基底。一杯100克的美式咖啡只有2.55千卡的热量，可以忽略不计。相比之下，咖啡店的各种花式奶咖，加糖加奶的热量往往在三百卡以上，加上奶油更高。对于明星来说，冰美式是一种更友好的选择。

　　3、促进消化消水肿

　　每天早上起床吃完早点之后来一杯黑咖啡，是能够消除水肿的，咖啡因能促进身体的代谢功能，使你的身体排出多余的水分，从而达到消除水肿的效果。

　　饭后喝一杯冰美式，能够促进消化并且解油腻。咖啡因能刺激肠道加速蠕动促进消化，并且能有效分解脂肪，将脂肪释放在血液中。一般来说，1天喝2杯美式咖啡就可以达到理想的减肥效果。对于身材管理要求很高的明星来说，简直是保持身材的得力助手!

　　4、价格最便宜

　　小编特意去看了星巴克里的饮品单，发现美式咖啡的价格是最低的。当然明星都不差钱，这可能不是他们选择冰美式的原因。但是对于大多数普通人来说冰美式是最经济实惠的。其他的咖啡因为加奶加糖的成本高了，价格自然也就贵了。

　　对于经常喝咖啡的人来说，一杯好的冰美式会有咖啡的浓香和一点点苦味，香味能盖住那点苦，喝下去后回味一点点酸，再回味会有甘甜，最后全是咖啡的香味残留在喉哝与嘴中，比起卡布与拿铁，很多常喝咖啡的人也愿意选择喝美式，第一更快出杯，第二相对便宜，第三咖啡味浓郁，适合快节奏的工作人士。