减肥瘦身汤的功效如何?
由于减肥瘦身汤中含有许多营养丰富的原料,因此在减肥的同时也能够满足身体的营养需求,避免因减肥而导致免疫力下降。减肥汤中大多是水,热量含量相对较低,这也是减肥汤能够取得良好效果的一个保证[517doudou.com]。
例如,冬瓜排毒瘦身汤中,冬瓜营养丰富,但热量非常低。只需选择一两个冬瓜和一百克大虾,将大虾去壳去虾线清洗干净,将冬瓜去皮切成小块,与大虾一起加入清水煮熟,加少许盐即可饮用。此汤具有良好的利尿排湿作用。
白薯豆腐番茄汤,选择白薯一个,选择豆腐一两,在准备番茄沙司一两,准备适量的辅料,把白薯和葱放到清水当中煮,水开后放入番茄沙司煮开以后转为小火,最后加入豆腐,再放入盐和胡椒粉就可以了,既能够保证人体的营养,同时还有减肥的作用。
决明子山楂汤,准备决明一两,山楂和陈皮以及何首乌各十克,在准备干草和车前子少量,把以上的食材用冷水浸泡一个小时,然后用大火煮,最后六碗水煮成1到2碗水,去掉渣滓以后就可以不用了,具有很好的排毒减肥养颜的效果。[www.517doudou.com]