奶昔减肥有效吗 [减脂饮食]

奶昔能帮助减肥吗？

1. 为什么奶昔可能不利于减肥？

奶昔是一种常见的饮品，它含有奶油，这意味着奶昔的热量相对较高。如果要减肥，通常需要减少高热量食物的摄入。因此，如果长期食用奶昔，不仅难以达到减肥效果，还可能导致体重增加[微信：junge239]。

　　2.奶昔不适宜

　　奶昔虽然好吃，但是并不是所有的人都适合，比如说肥胖的人，吃奶昔的话，只会越来越胖，其次就是内分泌失调的人也是不适合吃奶昔的，所以即便奶昔很好吃，也要适量[www.517doudou.com]。