中草药减肥 对症下药很关键 [减脂常识]

中草药减肥需根据个人体质和肥胖原因选择合适药材

许多人都了解中草药在减肥中的应用，但中草药并非一概而论，关键在于根据个人体质和肥胖原因选择合适的药材。例如，决明子和荷叶等药材虽然都具有减肥的效果，但对于不同原因引起的肥胖和不同体质的男女来说，其效果可能会有所不同。

中医减肥药材——柴胡

减肥原理：柴胡味道苦涩，性质微寒，进入肝肾经络，具有疏肝利胆、理气解郁、散热的功效。柴胡中含有的独特皂苷成分被证明有降低血脂的作用。

适用人群：如果你的脾气不好，容易暴躁，那么你可能是肝脏功能失调导致的肥胖。肝脏是调节脂肪代谢的关键器官，情绪不稳定会影响肝脏的正常运作，导致肥胖。现代女性面临巨大压力，情绪波动大，饮食不规律，容易暴饮暴食，体重很容易受到影响。饮用柴胡茶不仅可以解决胸闷、腹胀等问题，还能缓解情绪波动、经期乳房胀痛和烦躁等与肥胖相关的并发症。

中医减肥药材——首乌[微信：junge239]

减肥原理：首乌味甘、性温，归肝肾经，具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等功效。首乌中的蒽醌类成分有助于促进肠道蠕动，改善便秘，从而达到减肥的效果。

适用人群：如果你属于肝肾不足、精血亏虚的体质，容易出现腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白等症状，那么首乌可能是你的理想选择。首乌不仅可以减肥，还有助于改善睡眠质量，增强体质，适合需要温和调理的肥胖人群。

　　减肥原理：知道首乌是养发的首选草药，但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩，性温，归肝肾二经。具有润肠、解毒之功，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积[健康吃瘦网]。

　　适合人群：最适用于伴有便秘的肥胖人群。由于宿便经常囤积在体内，胃肠道的代谢途径常常处于堵塞状态，你身体中的减肥重灾区就是怎么减也减不掉的大肚肚。特别是下腹部，就算没怎么吃东西，它都是胀胀的。

　　中医的减肥药—金银花

　　减肥原理：金银花性甘寒，善于清热解毒、降火气、祛湿气，特别适合在夏天服用，但对于脾胃虚弱的人就不适合了。

　　适合人群：一般来说，金银花的适用范围相当广，但是只有一类人不适合。她们吃得不多，但脂肪不少。这就是内分泌紊乱造成的肥胖，如果你是这样的状况，那就不太适合金银花。一般这种类型的肥胖都是由于脾胃虚弱不协调造成的，所以金银花就很有可能加剧这种不协调，加重肥胖，让你在减肥的路上背道而驰。