你有没有尝试过减肥蔬菜汁 [减脂常识]

你有没有试过喝减肥蔬菜汁？

这种饮料一看就是由各种蔬菜制成的汁液，不仅味道好，而且营养丰富。对于想要减肥的人来说，在选择蔬菜汁时需要有所甄别，因为并不是所有蔬菜汁都具有减肥的效果。下面是一些相关的介绍。

首先，芹菜汁是一种不错的选择。芹菜具有清新的香味，能够增加人们的食欲。在天气干燥炎热的时候，早上喝一杯芹菜汁，会让您一整天都感觉更加清爽。在餐间多喝一些芹菜汁也是不错的选择。芹菜汁还具有利尿和轻泻的作用，同时也有助于降低血压。这是因为芹菜的根和叶富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，所以芹菜汁特别适合那些缺乏维生素的人饮用。[健康吃瘦网]

　　二、胡萝卜汁,是蔬菜减肥汁中的一种,每天喝一定量的新鲜胡萝卜汁,可以改善全身的状况。胡萝卜汁可增加食欲,抵抗感染。哺乳期妈妈每天多喝胡萝卜汁,分泌的奶汁质量远高于不喝果汁的妈妈。

　　三、医学专家认为,每个人每天吃2-3个西红柿,一天能满足一天维生素C的需求。一天中,喝几杯番茄汁,就能获得维他命A的一半。番茄中含有大量的柠檬酸和苹果酸,对人体新陈代谢过程有很大的补益,能促进胃液的生成,增强对油腻食物的消化[微信：junge239]。