宋丹丹说减肥就是靠饿是真的吗？靠饿能减肥吗？ [减脂常识]

宋丹丹真的认为减肥就是靠节食吗？节食真的能帮助减肥吗？

如今，许多明星，无论男女，都需要保持苗条的身材。他们采用各种减肥方法，其中最直接的就是节食。那么，宋丹丹所说的减肥就是靠节食是真的吗？节食能帮助减肥吗？

一年之计在于春，据不完全统计，95.27%的人将“减肥”列为他们的首要计划。

每年的一月到三月是健身房最忙碌的时期。宋丹丹自出道以来，参演了无数的电影、电视剧和小品，塑造了各种角色。确实很难立刻想到她扮演的哪个角色最为经典。实际上，这样的演员才是真正的实力派，能够胜任任何角色，这也是一个演员应该追求的目标。

作为资深实力派演员，宋丹丹对自己的要求非常严格，这些要求不仅体现在演技上，也体现在对身材的管理上。正如蔡明曾经说过的那样：“想吃这碗饭（演员），就不要吃那碗饭！”

宋丹丹的减肥秘诀

宋丹丹已经出道40多年，从未发胖过。然而，她在节目中却表示，自己是易胖体质，并直言：巴图减肥很困难，因为他遗传了我的易胖基因！宋丹丹拥有“易胖基因”的事实让网友感到惊讶：为什么易胖却从未发胖？

后来，宋丹丹在一档节目中终于透露了自己40年不发胖的秘密，方法很简单，也很直接，就是两个字：节食！

宋丹丹的减肥方法

　　1、控制饭量

　　关于如何保持一个好身材，宋丹丹曾经在某节目中自爆，一生都没太吃过饱饭，习惯了少吃，多吃一点就会觉得自己不像话。

　　宋丹丹说减肥就是靠饿

　　2、适量运动

　　宋丹丹说减肥就是靠饿

　　几乎没有长时间不锻炼过。45岁之前她还骑迷你自行车，现在怕大的运动量对膝盖不好就稍微减少了自己的运动量。

　　宋丹丹自从出来以来，饰演过无数的作品，电影、电视剧、小品等等，塑造的角色各种各样，的确很难第一反应她应该是哪个角色[517doudou.com]。其实，这样的演员才是真正实力派的演员，有饰演任何角色的潜质和能力，这也是一个演员最应该拥有的样子！

　　宋丹丹说减肥就是靠饿是真的吗？以上就是把答案告诉了大家，相信大家看完上面的内容之后，都清楚的知道了靠饿减肥是靠谱的，但是最重要的还是要适当的运动和拥有一个良好的饮食习惯。[www.517doudou.com]