宋朝就开始流传的减肥偏方 给你祛湿减肥不反弹 [减脂常识]

自古以来，宋朝就有流传的减肥秘方，既能帮你去除体内湿气，又能有效减肥，不易反弹。

许多女性为了追求纤细的身材，不惜过度节食。然而，即使如此，她们往往也难以达到预期的减肥效果。有些人虽然一度成功减肥，却担心体重会反弹。那么，有没有什么方法可以确保减肥不反弹呢？实际上，荷叶中含有的荷叶碱能够帮助我们消除多余的脂肪，同时荷叶还能帮助我们排出体内的湿气，真可谓是一举两得。

荷叶灰的使用须知

这里所说的荷叶灰并不是简单地将荷叶烧成灰，这种制作方法是不正确的。这样制成的荷叶灰已经失去了所有的有效成分，甚至可能致癌。因此，我们不建议自行制作荷叶灰。最好去中药店购买，因为那里的荷叶灰至少可以保证不含有致癌物质。否则，不仅减肥可能失败，还可能引发其他健康问题。此外，荷叶灰的制作过程较为复杂，需要多种工具，而且我们无法确定是否能成功制作，因此不建议大家自行尝试[健康吃瘦网]。

　　米汤荷叶灰，两者结合

　　事实上，荷叶灰可以减肥从宋朝开始就已经流传开了。但是那时候不是用来减肥，是用来装病，因为服用完荷叶灰以后身形会变得消瘦，有人翻阅史册的时候看到了，就拿它出来用。荷叶灰在中医上被称作煅荷叶。我们去买的时候也可以说煅荷叶。荷叶作为一种中药，现在已经被众人所认识和接受了，所以现在也开始流行米汤荷叶灰来减肥。那么为什么要加米汤呢？首先就荷叶灰很难就这样直接吃进去，然后米汤的脂肪含量基本上为零，所以两者加起来就可以起到一种减肥的效果，并且减肥成功以后还不会反弹。

　　以上就是小编为大家推荐的米汤加荷叶的减肥方法，希望能够帮助到大家快速减肥。[517doudou.com]

　　来源：39健康网