时尚胖妞超经典减肥经历，给点耐性看哦 [减脂常识]

这位时尚的胖女孩分享了她的减肥心路历程，希望大家耐心阅读。

文章讲述了这位超级经典女孩的减肥故事。

我是一个喜欢隐藏自己的人，从不认输，总是用“丰满”这个词来掩饰自己的体重。

当然，我为了掩盖自己的身材付出了很多努力，但仍然无法与那些苗条的女孩相比。

我哪里比别人差？不就是多了一点肉吗？我从小就胖，从未瘦过，胖有什么不好？如果我在唐朝，说不定就没有杨贵妃什么事了。

不认输的我，总是这样一次又一次地反驳那些说我胖的人。但其实我心里又何尝不想瘦呢？哪个女孩不爱美呢？

而且我还是时装设计专业的毕业生，在化妆和穿衣打扮方面非常有经验。

当我看到那些身材好却穿得像农民的女孩时，我心里那个气啊，怎么上天这么不公平。

给了她们那么好的身材却不给她们一个聪明的头脑。

给了我一个聪明的头脑却给了我一个像猪一样的身体。

当那些身材不算好但比我好的女孩在我面前说些什么，比如“这个又追我，那个又爱我”，或者“想胖胖不起来”，

还有最可恨的“怎么吃也不胖”的人，我想告诉你们，我们胖人不是羡慕你们，而是想让自己更加完美，所以才减肥。

上学的时候和同学吵架，通常都会被骂“胖子、肥猪、胖b”，都是围绕胖和肥，我真是受够了。

我发誓，我要赢过那些只有身材没有脑子的人，所以我付出了努力，流过泪，流过汗。虽然现在还不能算完全成功，

但我已经在改变，虽然很慢，很艰难，但我相信总会有收获的一天。

今天说了这么多以前从未说过的话，是因为这里有很多有着相同经历的姐妹，感觉特别亲切。

各位胖姐妹们，天下胖人是一家。

如果在化妆和穿衣打扮方面有什么疑问，可以和我一起探讨。

希望我的经验能帮到你，至少暂时掩盖一下你的肉肉。

以下是我与脂肪斗争一年的记录，希望大家能给予支持，留下宝贵的意见。

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文章讲述了这位超级经典女孩的减肥经验。

　　大家看看这位MM的身材对比吧，可能对你会有很大的激发作用哦，呵呵

　　其實女人真是三分長相七分打扮~~我就是比較重視~~其實實際上沒有減掉多少~~~

　　第一張照片的時候83~86公斤左右把`(因爲那個時候幾乎很少上秤,總是選擇逃避)我身高還不算矮,1.68,

　　大家總是問我經驗“`那小妹就在這裏說說““各位別見笑啊““`

　　我决定减肥后第一個實施的就是跳繩~~~~(2天后結束了跳繩生涯)

　　第二個實施

　　就是先把CD調到最大聲然後把自己繁瑣在浴室打開熱水,壤蒸汽充滿整個浴室后脫光上衣,面對全身鏡跳舞,什麽舞蹈都可以,怎麽難看怎跳,壤渾身的肥肉晃動起來`(姐妹門看這鏡子裏的自己“`什么也不說了““`)

　　這招對我很管用,我感覺我自尊心受到了嚴重的打擊,鏡子的自己簡直就不是地球産物“`那個畫面回時時刻刻在腦子裏`我經常跳到感覺頭暈位置“`然後切忌不要喝水,等汗全部干了后,在洗澡,等洗好澡后在喝水,

　　第三個實施

　　吃飯,喝水,全部要小口,每口最少嚼100下,這樣一是對胃好,二是可以少吃,三是可以鍛鏈面部肌肉使臉部瘦下來

　　第四個實施

　　,穿衣服要穿緊身的,雖然難看,但是對自己是一個激勵,千萬別傳寬鬆的,那樣一輩子也不會發現自己的身材

　　第五個實施

　　早晚飯后喝30ml的純山楂汁,(酸的要死的那種)這個可能因條件有人不能做到

　　不過可以找相似替,一定要酸的,還要100%純的.

　　第六個實施(强烈推薦)

　　泡澡,這個真的很管用,姐妹門爲了美麗,家裏沒有浴缸的,去外面買一個木製的那種也可以因改很便宜，泡澡的關鍵就是水一定要在胸下,壤胸漏在外面,這種泡澡方法才是最可以熱身的,,時間最好在25~45分鐘，有的姐妹一開始不適應,一定要在浴缸遍上放一杯冰水,感覺難受了就喝一口,切忌不要勉强,慢慢適應.

　　第七個實施

　　面部體操.大家回做鬼臉吧~發揮你的想像力,盡情的做鬼臉吧,每個鬼臉都要做到家,然後保持5秒.一天做個10個鬼臉就可以了,

　　(一定要在保證一個人的時候啊~~)哈哈哈`

　　我就有一次晚上在床上做鬼臉的時候,我老公忽然醒了,用一種從未有過的表情注視我3分鐘,

　　然後特別冷靜的說[能不能過了[www.517doudou.com]??沒得玩了?你打算變身拯救地球啊[健康吃瘦网]?]……..汗你們可不是當時的尷尬““`

　　還有就是我一直就抽烟,所以就不吃零時,不過我狂喝飲料,我想我要是能解掉喝飲料的毛病,该可以在瘦““

　　以上就是我個人的减肥經驗,雖然不能登上大雅之堂,不過我感覺很實在,也很容易做到,各位不妨挑一种試試~~

　　希望我的經驗可以幫各位早點實現夢想~~~212