额头痘痘是什么原因？额头长痘痘怎么办？

身体不同部位长痘，都有不同的长痘原因和解决办法。今天517痘痘网就来介绍一下额头痘痘是什么原因和额头长痘痘怎么办。

一、额头痘痘是什么原因？

如果额头上长时间长痘痘，那说明肝脏已经积累了过多毒素。通常是因为压力过大，生活作息不规律、昼夜颠倒、长时间熬夜、脾气不是很好，容易造成心火和血液循环的问题。还有就是常接触辐射，并且身体排毒不是很好。

二、额头长痘痘怎么办？

1、千万不要因为额头上长痘痘就留厚厚的刘海，很多朋友试图遮挡住它们，那样会让额头的皮肤无法正常呼吸，导致痘痘加重。

2、要勤洗头，如果不经常洗头的话，前额头发上的脏东西碰到额头也容易引发痘痘。

3、养成旱睡早起的习惯，晚发10 点按时上床睡觉，并多喝水，让肝脏正常( 晚上10 点”12 点开始) 工作。即使睡不着，放松状态也有利于肝脏排毒。

4、尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

从上面我们可以看出，肝功能的好坏，很大程度上影响额头痘的多少。如果想要减少额头痘痘，我们可以多尝试一下养肝技巧。

1、一天中最佳养肝时间

肝脏最好养护时间是凌晨1-3 点，这时我们最该做的事情是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境。

肝脏最弱的时间是下午1 ~ 5 点，最好能把辛苦的工作安排在上午，这样可以减少肝脏的损耗。

2、一年中最佳养肝季节

春天，就是从立春到立夏这段时间，是肝的主季，这时肝气最旺，但这个季节也最容易发生肝病。一旦用肝过度，肝就会出问题。

春天养肝可做“嘘”字功：两脚自然分开站立，鼻吸气，口呼气，吸气时两唇轻合，舌抵上腭，呼气时收腹、提肛，同时发出“嘘”声，嘘后调息时要闭目凝神，早晚各做一次，应每天坚持。

3、养肝食物推荐

养肝应多吃含有大量叶绿素和纤维素的黄绿色蔬菜，如芹菜、韭菜、蒜苗、菠菜等。绿色蔬菜，能加速排出体内毒素，是有助于肝脏排出废物的食物。养肝的食物还有枸杞、菊花、熟地黄等

额头痘痘是什么原因和额头长痘痘怎么办如上所述，如果想了解更多，可以参看文章《额头长痘痘的原因？额头长痘痘怎么调理？》。