标准体重、健康体重的区别？ [减脂常识]

健康体重和标准体重有何不同？[健康吃瘦网]

体重并不总能准确反映一个人的肥胖情况[www.517doudou.com]。但是，由于体重测量比较方便，因此目前常用的衡量肥胖的指标仍然是体重。标准体重是一个固定的数值，而理想体重和健康体重则是一个体重范围。

标准体重的计算方法是：标准体重(kg)=[身高(cm)-100] ×0.9 。（在我们提供给客户的评估报告中，系统会自动计算标准体重，相比公式计算的标准体重略低一些）

　　健康体重范围，则主要是考虑到BMI（身体质量指数）的值。健康BMI范围是18.5≤BMI<24之间。因此健康体重范围也是让我们的BMI高于18.5和低于24的一个体重值区间。

　　BMI=体重（kg）÷ 身高2（m）。如一个身高160的女性，她的健康体重范围则是47～61kg。超出这个体重范围，要么体重过轻，要么则超重。