沐浴露竟会致胖？专家建议改用肥皂 [减脂常识]

沐浴露竟然可能导致体重增加？专家建议改用肥皂

在追求减肥的过程中，我们往往忽略了一些日常生活中的潜在增肥因素，其中沐浴露与肥胖的关系就是一个例子。许多女性在减肥效果不佳时会怀疑自己的减肥方法，但她们可能并不知道，沐浴露竟然也可能导致体重增加。

化妆品和家用清洁产品中含有的邻苯二甲酸酯和双酚A等化学物质，一旦被人体吸收，就会干扰内分泌系统，影响激素分泌，从而促进体重增加。

邻苯二甲酸酯（也称为塑化剂）和双酚A是近年来备受关注的化学物质。由于对儿童健康的潜在危害，邻苯二甲酸酯已被禁止用于儿童玩具等产品中，双酚A也被禁止用于制造儿童奶瓶和餐具。然而，这些环境激素对成年人同样构成威胁，需要引起我们的重视。

超重人群体内邻苯二甲酸酯含量较高

美国芒特西奈医疗中心的一项研究显示，通过对一组女性尿液样本中的邻苯二甲酸酯含量进行分析，发现体重超重的女性尿液中该化学物质的含量更高。

邻苯二甲酸酯是通过工业蒸馏获得的化合物，主要用于塑料制品的生产，作为塑化剂使用。此外，生产塑料及其衍生品的主要原料双酚A也能产生类似的“化学热量”。这些物质被人体吸收后，会干扰内分泌系统，损害激素分泌。

此前已有研究表明，邻苯二甲酸酯和双酚可能影响男性的生殖器官和生殖能力，还可能是导致男性精子数量减少和女性性早熟的原因之一。芒特西奈医疗中心的最新研究进一步表明，这两种化学物质还可能导致体重增加和肥胖。

尽管这一理论还需要更多的研究来证实，但芒特西奈医疗中心提醒人们应避免摄入“化学热量”，限制接触这类物质，并选择不含有邻苯二甲酸酯和双酚的产品。

双酚A可能增加2型糖尿病风险

芒特西奈医疗中心的这项研究具有一定的代表性。对于环境内分泌干扰物对人体内分泌影响的早期研究已经引起了医学界的关注。

在最近于广州举行的第二届中山国际糖尿病论坛上，中华医学会内分泌学分会主任委员、上海内分泌研究所所长宁光介绍，近年来的基础研究表明，环境内分泌干扰物双酚A会表现出类似雌激素的生理效应，长期接触可能导致血糖代谢异常。

宁光领导的团队对国内3423名人群进行了调查，结果发现，在40岁以上的群体中，87.7%的人尿液中可以检测到双酚A，排除其他因素后，尿液中双酚A含量较高（1.43ng/ml）的人群与含量较低（≤0.47ng/ml）的人群相比，患2型糖尿病的风险增加了37%。[www.517doudou.com]

　　研究提示，环境内分泌干扰物双酚A的暴露达到一定程度时，可能会增加2型糖尿病的患病风险，而2型糖尿病患者普遍存在肥胖问题。尤其是血糖水平较高的人群，应尽量避免双酚A的长期暴露。

　　七成洗发香波含邻苯二甲酸酯[健康吃瘦网]

　　中山大学附属第三医院副院长、中山大学糖尿病研究所所长翁建平告诉记者，芒特西奈山医学中心的医生们表示，在抽取的70%的洗发香波中都发现添加了一种名叫邻苯二甲酸盐的化学成分，它还存在于化妆品和肥皂之中。

　　北京市疾病预防控制中心曾对市面上的化妆品进行邻苯二甲酸酯成分的检查，《关于化妆品中检出邻苯二甲酸酯情况报告》显示，共有12种香水样品被检出含该成分，检出率达92.3%,护肤类与洗涤护发类化妆品的检出率则分别为47.1%和30.0%。值得注意的是，在儿童护肤类化妆品中亦有两件样品分别被检出邻苯二甲酸酯DEP和 邻 苯二甲酸酯DEHP。

　　虽然检测机构不断发现日化产品含有邻苯二甲酸酯，但记者在多家超市查询洗发水、沐浴露、护发素、香水等日化产品的成分说明，均未看到邻苯二甲字样。

　　专家建议：用肥皂代替沐浴露

　　如何尽量避免邻苯二甲酸酯、双酚A对健康的危害呢？翁建平认为，生活在工业化加速发展的环境中，要想完全不接触这些化学物质很难，防不胜防，那就减少日化产品的使用量，减少往身体上涂抹化妆品的种类，用最简单的肥皂，甚至皂角之类的天然物来代替各种功能的沐浴露、洗发水，“越简单越好，越少用日化品越好”，翁建平强调说。

　　含有多种化学成分的日化产品，本身就有潜在健康影响。据介绍，洗发香波平均含有25种化学成分，其中含有的刺激性化学成分会对眼睛造成伤害；发胶平均含有11种化学成分，刺激眼、鼻、喉等器官，可引起皮肤过敏、荷尔蒙分泌失调甚至基因突变；粉底平均含有24种化学成分，影响人体免疫系统，可引发癌症；指甲油平均含有31种化学成分，可造成生育障碍。高居榜首的是香水。香水平均含有250种化学成分。其中含有的苯甲醛会刺激眼、口、喉等器官，同时对肾脏造成伤害。

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