泡脚真的能减肥 [减脂常识]

泡脚真的能帮助减肥吗？[www.517doudou.com]

张嘉倪的泡脚法——不到一周瘦了八斤

张嘉倪在参加《Beauty 小姐》节目时，不断向观众推荐泡脚的好处，并且会在泡脚水中加入一些材料，如生姜、艾草、枸杞、当归等，这些材料具有补气驱寒的中医功效。

她还透露，自己使用这种方法，产后六天就瘦了八斤。

为了验证效果，一位女嘉宾在节目中亲自尝试了泡脚[517doudou.com]。

结果表明，泡脚前后体重确实减少了两斤。

那么，只需要加入中药，不需运动仅依靠所谓的排毒出汗就能瘦身的泡脚减肥法，真的有效吗？

在中国，泡脚已经有几千年的历史，其主要原理是通过热力或药力来疏通经络、调和气血。

例如，对于那些手脚容易冰凉的人来说，使用热水或中药泡脚可以促进血液循环，刺激经络，从而改善手脚冰凉的问题。

　　而且泡脚可以很好地改善水肿，因为脚是人体中离心脏最远的部位，泡脚有利于血液回流，可以改善局部的血液循环、消除水肿、促进代谢等。

　　而至于说的泡脚和减肥，没错有相关医学专家说中药泡脚和减肥还是有一定的联系的。“中药泡脚是一种四季皆宜，而且绝大多数人都能适应的养生保健方式，如果药材选用得当的话，确实也能起到减肥的作用。”

　　但并不是说泡脚就直接作用于减肥，而是通过一些中药，促进血液循环、加快新陈代谢、帮助食物消化等，故而能达到一定辅助减肥瘦身作用。

　　就像张嘉倪可能泡脚的作用只起到了1%，而产后喂养+运动+合理饮食才是瘦身的99%。

　　还有那些误以为泡脚出汗就是在减肥的，关于这一点小编真的已经说过无数次了：汗水不是脂肪的眼泪!

　　泡脚出的汗，只是环境因素导致体内的水分在流失，可能你事后多喝一点水，掉的秤可能就回来了。

　　所以靠泡脚减肥，真的不科学!

　　其实关于这些奇葩的减肥方法小编已经分享过不止一次两次了，比如之前的喝醋减肥、暴汗服……