瘦下去速度快慢的区别 [减脂常识]

减肥速度的快慢差异[www.517doudou.com]

如果采取的是健康的减肥方式，体重减少的速度通常会相对稳定，既不会过快也不会过慢。通常情况下，体重基数较大的人在减肥初期会看到较为显著的体重下降。

　　体重的下降，并不完全只是体脂肪的减少，也会伴随着部分水分、甚至肌肉的流失。脂肪的分解速度相对较慢，因此在短期内体重下降太快并不是好事，很可能是水分和肌肉流失更多[健康吃瘦网]。

　　因此，保持合理的减肥速度会更健康，不易反弹。