瘦双下巴的最快方法 五招练就巴掌脸美人 [减脂常识]

快速消除双下巴的五大秘诀，打造精致小脸美人

虽然拥有肉肉的双下巴被认为是有福气的象征，但它往往会影响美观[517doudou.com]。今天，我将与大家分享一些快速消除双下巴的方法，帮助你摆脱这一困扰。

现在，让我们一起学习如何快速消除双下巴，让你告别那张肉肉的脸庞[微信：junge239]。

方法一：健康饮食

为了减少双下巴，应多摄入富含钾的食物。钾有助于促进身体的新陈代谢，帮助排出因不良饮食或生活习惯导致的脸部浮肿问题。海藻类、豆腐、豆制品以及蔬菜和水果等高纤维食物对减少双下巴非常有益。

方法二：颈部运动

平时可以通过伸舌头来锻炼颈部肌肉，尽量将舌头伸到最大程度，这样可以紧致颈部肌肤，减少双下巴。此外，经常在颈部及下巴处进行按摩，也能起到改善作用。

　　方法三：按摩法

　　用大拇指和食指分别夹住下巴多余的脂肪，然后从中间开始向两侧慢慢的捏提一遍，捏到耳根时，还原位置重复动作五次，接着用力咬牙，用大拇指揉按耳根五秒，可以让下巴恢复紧实。

　　方法四：面膜法

　　准备新鲜鸡蛋，牛奶，少量薄荷精油，蜂蜜和柠檬汁，所有材料混合搅拌均匀，敷在下巴区域，配合按摩，十五分钟左右后清洗掉，可以快速消除双下巴。

　　瘦双下巴需要足够的耐心，想瘦下巴的MM可以选择一套适合自己的方法，坚持做就可以甩掉双下巴。