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绿茶减肥有效果吗 [减脂常识]

2024-05-21 分类：减肥常识阅读(62) 评论(0)

绿茶是否真的有助于减肥？

绿茶减肥有效果吗

　　因为最重要的减肥的要素还是从嘴上抠起，要尽量的去限制自己摄入过多的食物，尤其是过多含油高的食物，而不是通过吃了以后，通过喝茶把自己喝进去。并且有些人在进行喝茶的过程中，喝的过多，茶多酚会刺激大脑的食欲，会产生想吃东西的感觉，肠子空了自然想吃东西，如果能够控制住自己的食欲，适当的喝茶是能够帮助减重，但是如果控制不住，靠喝茶一定不能完成减肥的意愿[微信：junge239]。因此在选择茶的过程中，不论是红茶、绿茶、花茶，其实都可以达到清理肠道的作用，但是这几年从日本来的研究之中，绿茶要比其他的茶叶似乎对于减重这件事情，效率会更高一些。[健康吃瘦网]

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