创意减肥计划七步曲
本文介绍了一种非常有趣的减肥策略
减肥的方法多种多样,不知道你有没有尝试过这些方法,呵呵
1. 你可以不断地玩弄你手中的笔,让它绕着大拇指旋转。我相信大多数女性都会这个技巧,如果不会的话更好,让笔掉在地上的次数越多越好。这样你就会不断地弯腰去捡笔,活动了你的腰腹部。如果笔掉在地上滚得很远,那就更好了,这样你不得不一遍遍地站起来,走过去捡笔,有时候你还得钻到桌子底下去,这样你的全身都得到了活动。重复多次,自然就能达到减肥的效果了。嘿嘿,这个方法很棒吧。不过前提是你的笔最好是钢筋做的,这样怎么摔都不会坏。
2. 据说每天应该喝八杯水,没问题,你可以光明正大地从座位走到茶水间八次。你还可以顺便帮同事倒茶,但一定要专程去,这样既显示了你重视同事间的友谊,又锻炼了你的腿脚。每天这样来回走个一二十次,直到所有人都看到你就头晕为止[517doudou.com]。这样算下来,你坐着的时间就所剩无几了,这样你就不用担心久坐会让腰腹长肉了。
3. 这一招和上招类似,由于喝的水多了,上厕所的次数也会增加。有专家说过,有便意的时候绝对不能憋着,否则可能会得尿毒症或造成便秘等严重问题。既然如此,女性朋友们可以大胆地去洗手间,领导是不会有什么意见的。还有个好消息是:“茶能够利尿排毒,还能排出脂肪。”所以建议女性朋友们多喝多排。
4.不是嫌老坐着屁股大腰粗吗?行,有招治它。如果你家有私车,从明儿起不开了,改坐公共汽车,一个月挤下来,保证你掉5斤肉;你要家远本来就坐公车的,从明儿起不坐了,改骑自行车,骑它一个多小时到公司,保证骑到你腿软,能不瘦吗?你家要是近,更好办了,不坐公车,也不骑自行车,咱们返祖,走着!
5.以上几招都是减腰腹腿的啦,如果你觉得自己手指过于饱满,你可试试这样:如你是悠闲的白领,好啊,天天泡在网上聊天啦。你的五指不停地在键盘上敲打,没有喘息的机会,因为如果你停了,你的朋友该有意见了:”怎么半天不理我啊。”你赶紧回复并扮个鬼脸[健康吃瘦网]。这样一段日子下来,保证让你十指纤纤。如果你是做行政或者是打字员,不是聊天啦,每天都有打不完的文件,你的手指是不可能胖起来的,对吧。
6.要觉得手脖子太粗,没事。打明儿起,不用送水工,你亲自上门拎去,左右两手各拎一桶,无论是在公车上还是在电梯里,都不要放下,坚持到目的地。时间一长,不仅练了臂力和手臂肌肉,还帮了送水工的忙,也为纯净水公司节约了人力和资源(不用花钱的免费劳动力),一举三得的好事,何乐而不为?
7.脖子上有赘肉,本来不算胖,也会显胖,对吧。俺有高招,这招不限时间,不限地点。你可以随时仰头望天–拉抻脖子可以减去颈部赘肉。但这招有禁忌:第一,不能引起路人一同观看,全都误以为天上掉馅饼了。第二,小心没井盖的下水道,不小心掉进去,问题可是很严重的噢–最好还是在家里看天花板吧,咱们既不害人也不害己!