郑欣宜减肥方法大公开（郑欣宜减肥成功后为了健康放弃） [减脂常识]

郑欣宜公开减肥秘诀（郑欣宜成功瘦身后为健康考虑而放弃）

许多人认识郑欣宜，是因为她是著名影星郑少秋和沈殿霞的女儿。在父母的星光下成长，加之母亲“肥肥”沈殿霞的早逝和生前的不幸遭遇，郑欣宜的孤独生活赢得了大众的同情。

12月18日，郑欣宜在个人社交媒体上分享了一张与朋友的合照，并配文：“希望那些不断为他人付出的人，也能得到属于自己的关爱和爱护。”

这段话既是对朋友的感慨，也似乎在表达郑欣宜自己的心声。

从郑欣宜最近的照片中，网友们发现她又“胖”了一些，但并没有最初那么严重。现在的她，尽管身材不够完美，但已经比以前自信了许多。

郑欣宜虽然出身于一个明星家庭，但她的家庭并不完整。

母亲沈殿霞年轻时与父亲郑少秋相恋，同居了11年。尽管外界并不看好他们的关系，但沈殿霞对郑少秋情有独钟，利用自己在娱乐圈的人脉，将郑少秋塑造成了娱乐圈的“顶级明星”。

《楚留香》系列是郑少秋的代表作，“香帅”一角帮助他登上了“娱乐圈的神坛”。然而，在《楚留香》的拍摄过程中，郑少秋与合作的女演员官晶华传出绯闻。沈殿霞无法接受，决定与郑少秋结婚并生下郑欣宜，希望能留住他的心。

然而，郑欣宜出生几个月后，郑少秋还是与沈殿霞离婚，并在次年与官晶华结婚。许多人认为，沈殿霞从那时起身体就开始出现问题，因为她心中有结，始终无法释怀与郑少秋的感情，最终积郁成疾。

为了减轻痛苦，沈殿霞将全部的爱倾注在女儿郑欣宜身上，非常注重对她的培养，希望她能快乐地生活。同时，她也对女儿的体重感到担忧，因为郑欣宜遗传了母亲的肥胖基因，从小就胖，这让她感到非常自卑。[517doudou.com]

郑欣宜曾经下定决心减肥，在五个月的严格瘦身训练中，她严格控制饮食，在健身房刻苦锻炼。沈殿霞回忆起女儿的减肥经历时提到，郑欣宜有时饿得受不了，甚至会发脾气，甚至踢坏门。

　　而沈殿霞告诉女儿，这是你的选择，就要坚持，不可以为此乱发脾气，毁坏家里的任何一件东西，否则你也要自己赔偿。

　　正是在沈殿霞的培养与鼓励之下，郑欣宜不仅学会了独立和坚强，而且彼时她真的瘦身成功，减去近70磅的赘肉，让自己瘦成了理想身材，与从前的自己判若两人。[www.517doudou.com]

　　但也是因为减肥对身体的损害过大，长期节食使她患上了胃病，郑欣宜渐渐发现，相比于好身材，她的健康才更重要。于是，她决定放过自己，不再苛求自己的身材，所以才会让我们看到，后来的她又胖回去了。

　　郑欣宜在采访中曾表示，她的身材的确还是会让自己很没有安全感，想要彻底不在乎外人的眼光是很难的，她说过一句自卑的话：“也许，胖是一种让人一辈子都要承受的罪名。”

　　不过，郑欣宜也在变得释然，就像当年的妈妈一样，沈殿霞胖了一辈子，但却把自己胖成了经典。

　　父爱缺失的郑欣宜，因为多年来与父亲郑少秋的互动很少，外界曾一度认为他们的父女关系很差。特别是在2008年沈殿霞的葬礼上，郑少秋出席却被沈殿霞的义兄邓光荣痛骂，他默默摘下帽子，将自己秃顶的样子暴露人前，站在女儿郑欣宜身边，低头默哀，也让广大的粉丝心疼不已。

　　郑少秋其实一直都在修护和郑欣宜的关系。在郑少秋的演唱会上，郑欣宜作为神秘嘉宾出场，两人热切地拥抱，合唱曲目。

　　在郑欣宜的演唱会上，郑少秋坐在台下，深情地看着女儿，亲情真是一剂治愈创伤的良药。

　　郑欣宜继承了母亲沈殿霞的巨额遗产，虽然又胖回了180斤的模样，但她在穿衣打扮上丝毫也不含糊。

　　快乐是自己的，即使胖，也要做一个漂亮的、开心的胖子。