大家好,可能很多人对一小时完整的瑜伽课程视频不太熟悉,所以今天我想和大家分享关于一小时瑜伽课程视频以及曾曾ZenFlow100小时流瑜伽教师培训的相关知识。希望这些信息能帮助大家解答疑惑,下面让我们一起深入了解。
2020年4月25日至4月29日 | 曾曾ZenFlow100小时流瑜伽教师培训(第一阶段课程30小时RYT)
国内流瑜伽的先驱者,全美瑜伽联盟RYT500及E-RYT200认证的瑜伽导师,她的教学风格融合了Anusara、Universal Yoga和Prana Vinyasa。她的瑜伽理念深受Andrey Lappa和Patrick Creelman的影响,她的课堂充满了个人魅力,编排的瑜伽序列张弛有度,巧妙地引导学员进入挑战性的练习,展现出优雅的两极脉动。
多年来,她游历不同的城市,开始了她的瑜伽之旅和教学实践,并为《瑜伽》、《时尚健康》、《罗博报告》等杂志撰写专栏。
我热爱流动瑜伽,因为它没有固定的形态,就像水一样,它能适应不同的容器,展现出不同的形态。我们将邀请所有进入我们生命的事物。
我也曾远行寻找自我,但后来发现幸福源自内心的丰盛,当我们的心准备好了,一切都会自然呈现。
在Vinyasa流瑜伽中学习恰当和安全的位置摆放。在自己的练习中理解身体和能量的位置摆放,并学习如何将这些知识传授给学生。
体验并编排有效的体式序列,引导人们达到高峰体式和多样的能量状态。学会“阅读”体态,针对不同类型的练习者,找到合适恰当的辅助。练习带来身心灵的平衡,观察练习如何渗透一个人的存在,这就是瑜伽的旅程。
我们的目标是通过练习、观察、讨论和矫正来提升我们的表现。
体式主要家族中的肢体与能量顺位。将顺位当做一种针对每个个体的理疗运用。详解拜日式——运动中的冥想[517doudou.com]。学习前曲、扭转、后弯中恰当的原则、技巧和顺位。
使用肢体与能量的顺位,带来蜕变的上手矫正。教学的重要元素:观察力、精准、敏感和多维的觉知力,同摒弃小我的方法。成为一个平衡的教师,使你的教学可以同时帮助到初学者和高级习练者。
编排。学习创意拜日式、传统体式、多维的vinyasa序列编排,像高峰体式前进的历程等等的关键元素。[健康吃瘦网]
曾曾Zenflow100小时RYT流瑜伽教师培训
第一期主题:体式与编排
1、流瑜伽中建立体式顺位、建立根基;
2、集中练习探索身体核心的潜能,启动肌肉能量;
3、在体式与体式中连接,从Viniyasa进阶到高级的Viniyasa的打开序列;
5、以练习为主,深度打开身体内在。
第二期主题:净化
第三期主题:能量流动
第一阶段:2020.4.25—4.29共5天(每天6小时)满15人起开课。注(人数不足15人,自动延期至招满为止。)
早鸟价:3200元/人(截止4月1日)
本课程一经缴款报名不予退款,如因个人原因无法参加,可自行转让,或延迟至下一期;任何调整情况,需至少提前2天通知主办方,否则将无法变更,敬请留意!
仓山区(金山)闽江大道202号.三迪华美达广场酒店
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