1小时整套瑜伽课视频？曾曾ZenFlow100小时流瑜伽教师培训 [减肥运动]

大家好，可能很多人对一小时完整的瑜伽课程视频不太熟悉，所以今天我想和大家分享关于一小时瑜伽课程视频以及曾曾ZenFlow100小时流瑜伽教师培训的相关知识。希望这些信息能帮助大家解答疑惑，下面让我们一起深入了解。

2020年4月25日至4月29日 | 曾曾ZenFlow100小时流瑜伽教师培训（第一阶段课程30小时RYT）

国内流瑜伽的先驱者，全美瑜伽联盟RYT500及E-RYT200认证的瑜伽导师，她的教学风格融合了Anusara、Universal Yoga和Prana Vinyasa。她的瑜伽理念深受Andrey Lappa和Patrick Creelman的影响，她的课堂充满了个人魅力，编排的瑜伽序列张弛有度，巧妙地引导学员进入挑战性的练习，展现出优雅的两极脉动。

多年来，她游历不同的城市，开始了她的瑜伽之旅和教学实践，并为《瑜伽》、《时尚健康》、《罗博报告》等杂志撰写专栏。

我热爱流动瑜伽，因为它没有固定的形态，就像水一样，它能适应不同的容器，展现出不同的形态。我们将邀请所有进入我们生命的事物。

我也曾远行寻找自我，但后来发现幸福源自内心的丰盛，当我们的心准备好了，一切都会自然呈现。

在Vinyasa流瑜伽中学习恰当和安全的位置摆放。在自己的练习中理解身体和能量的位置摆放，并学习如何将这些知识传授给学生。

体验并编排有效的体式序列，引导人们达到高峰体式和多样的能量状态。学会“阅读”体态，针对不同类型的练习者，找到合适恰当的辅助。练习带来身心灵的平衡，观察练习如何渗透一个人的存在，这就是瑜伽的旅程。

我们的目标是通过练习、观察、讨论和矫正来提升我们的表现。

　　体式主要家族中的肢体与能量顺位。将顺位当做一种针对每个个体的理疗运用。详解拜日式——运动中的冥想[517doudou.com]。学习前曲、扭转、后弯中恰当的原则、技巧和顺位。

　　使用肢体与能量的顺位，带来蜕变的上手矫正。教学的重要元素：观察力、精准、敏感和多维的觉知力，同摒弃小我的方法。成为一个平衡的教师，使你的教学可以同时帮助到初学者和高级习练者。

　　编排。学习创意拜日式、传统体式、多维的vinyasa序列编排，像高峰体式前进的历程等等的关键元素。[健康吃瘦网]

　　曾曾Zenflow100小时RYT流瑜伽教师培训

　　第一期主题：体式与编排

　　1、流瑜伽中建立体式顺位、建立根基；

　　2、集中练习探索身体核心的潜能，启动肌肉能量；

　　3、在体式与体式中连接，从Viniyasa进阶到高级的Viniyasa的打开序列；

　　5、以练习为主，深度打开身体内在。

　　第二期主题：净化

　　第三期主题：能量流动

　　第一阶段：2020.4.25—4.29共5天（每天6小时）满15人起开课。注（人数不足15人，自动延期至招满为止。）

　　早鸟价：3200元/人（截止4月1日）

　　本课程一经缴款报名不予退款，如因个人原因无法参加，可自行转让，或延迟至下一期；任何调整情况，需至少提前2天通知主办方，否则将无法变更，敬请留意！

　　仓山区（金山）闽江大道202号.三迪华美达广场酒店

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