不收费的瑜伽app哪个好(哪个更适合运动小白) [减肥运动]

大家好，感谢您的邀请，今天我来和大家聊聊关于哪些免费的瑜伽应用程序比较好用，尤其是对于刚开始接触运动的新手来说。如果您对这方面还不太了解，没关系，接下来我会详细介绍，希望能帮到大家解决问题。

Keep是一款专注于健身、跑步和瑜伽的运动社区应用程序，它不仅提供多种运动方式，还鼓励用户之间的分享和互动[健康吃瘦网]。每日瑜伽则专注于瑜伽健身和文化，两款应用的功能相似，都适合普通人的轻度运动。

Keep自2015年推出以来，主要针对健身初学者，最初只提供动作训练，解决了初学者没有场地和教练的问题。当时市场上还有咕咚、薄荷、糖豆广场舞等健身应用，主要功能是记录运动，但它们大多聚焦于跑步，不能满足想要开始健身的用户需求。

现在，Keep已经成为国内最大的健身应用程序之一，提供一站式的健身解决方案。每日瑜伽则专注于瑜伽这一细分领域，提供不同层次的瑜伽课程。

两款应用在运动健身类应用程序中的排名如下：

Keep和每日瑜伽的下载量目前仍然保持不错。Keep最初只有动作训练，后来增加了跑步、瑜伽等其他运动类型，吸引了不同运动种类的用户。

健身的人是少数，能够坚持下来的更是少数，很多人更喜欢简单的运动。在某一领域有专业需求的用户是少数，这部分用户可能更倾向于线下学习。

Keep将社交功能放在首页，社区功能更加突出。用户可以在社区内看到好友的打卡信息、达人的动态，也可以分享视频和交流经验。

Keep还提供了个性化的周计划，每天的动作不同，有些计划还包括饮食建议，但需要成为会员才能使用。商城入口也更加明显，商品种类丰富，包括运动装备、智能硬件等。

每日瑜伽同样适合新手到大神，提供课程表和线上、线下培训预约。它还有小组社交功能，用户可以通过练习、互动、签到获得积分，完成任务后返还积分，这是一种创新的互助形式。

每日瑜伽在瑜伽领域深入挖掘，与Keep相比，它没有太多不同，可以说是瑜伽版的Keep。Keep当前版本强调了社区、商城和付费计划，将“运动”分类折叠到二级页面。

尽管首页被设定为社区，但打开软件的起始页仍然是“运动”，所以操作路径没有太大影响。用户在运动时可能会被引导到社区，浏览其他用户的动态，消耗更多时间。

Keep完成一次运动的操作路径如下，由于添加新课程是低频操作，用户更愿意花费时间选择，我们只考虑完成一次已添加运动的步骤。在用户运动时，进入社区、商城更加方便，甚至比开始一项运动还要方便。

Keep在4.0版本中，底部导航栏只有“训练”、“发现”、“动态”、“我”四个选项，运动分类在首页滑动切换，商城在“发现”页的最后一个标签页，顶部有常驻搜索框。

每日瑜伽的首页是运动入口，商城被隐藏到二级菜单，操作步骤相对简单，能够更快进入训练。每日瑜伽在广告上也比较克制，不会打扰用户。

两款应用在运动过程中都是视频教学，用户很难模仿教练的姿势，只能通过声音指示进行调整。Keep提供了动作详解，每日瑜伽为会员提供了镜面教学，使得模仿更加容易。

Keep还有“正在训练”的功能，显示当前时间也在练习同一课程的用户，让用户感到不孤单，更容易完成训练。

　　同时，在训练结束后，还可以一键为还在训练的其他用户加油，其他用户在训练时可以收到。

　　这一功能之前在跑步类率先上线，得到了不错的反馈。

　　Keep的入门训练比较简单，对于新手比较友好。虽然主打小白的需求，但其同时也引进了更多的教练和课程，也足以覆盖高端用户。

　　每日瑜伽的教练和课程资源都比较丰富，不过付费课程占比更高。

　　在训练过程中，的确可以感觉到有一定的困难，会触及到日常运动中的盲点，相信即使是基础课程，也能带来好多增益。

　　Keep的页面设计一直是比较简约清新的，即使是现在信息量增加也是如此，这得益于Keep早期确定、一直延续下来的设计风格。

　　在每一个页面，用户可以操作的点比较少，功能不重复，用户使用成本低。

　　同时，每个页面突出当前功能有利于用户沉浸于当前情境，不会被其它无关信息吸引。

　　在运动页面，数字都是被突出的，其它信息有不同程度的弱化，使得用户的视觉更容易聚焦，同时可以从累计运动时间得到一种自我认同。

　　在已加入课程旁边有“发现课程”选项，在用户想要学习新课程时，这一设定恰到好处。

　　Keep色调统一，所有部分都遵循统一的颜色与排版风格，给人很好的视觉享受。

　　而每日瑜伽的首页却比较杂乱，有运动数据、每日一听、签到、计划、课程，容易使得用户找不到重点，无从下手。

　　用户想要开始运动必须往下翻，翻到第二页才可以看到自己的课程。

　　同一功能经常在不同位置出现，如添加练习在首页的课程下有入口，在首页顶部也有入口，第二页“选课”又是一大入口。

　　“每日一听”在首页与训练计划混合在一起，在第二页右上角也有。

　　事实上，每日瑜伽在之前一个版本的排版就比较清晰，只是之后加入了新功能后没有处理好框架关系，反倒对原有的布局造成了很大影响。

　　除此之外，每日瑜伽的界面风格经历了多次大的变动，没有延续统一的风格。这是由于旧版本均采用当时流行的设计风格，却不适应之后的技术氛围。

　　图19每日瑜伽部分界面改动图片来源：爱应用

　　健身类软件的用户活跃率普遍较低，这是因为运动本身就是反人性的，大多数人会逃避运动，少部分人会通过尝试而留存下来，能够持续运动的就更少了。

　　此类软件的拉新、留存、促活所需动作如下：

　　在拉新上，Keep极有竞争力，首先是成功的运营和多年积攒的良好口碑，使得Keep的曝光率和用户印象很深。

　　其次，健身小白在运动种类的选择上也是无助的，Keep提供了多种运动方式的入门和进阶。

　　最后，Keep的起始课程都比较简单，不会把新客吓跑。

　　在这一方面每日瑜伽就弱一点，相比于其它垂直领域，如悦跑圈、咕咚等，每日瑜伽的曝光率远远不够。

　　同时目标用户范围较窄，只能吸引对瑜伽有兴趣的用户，尤其是女性；不过比较明显的会员制度可能会劝退一部分用户。

　　两款应用都有积分和勋章制度，Keep还有丰富的线上线下活动，通过推送鼓励用户参加打卡挑战，给予一定的虚拟或实体奖励，能够有效促活；

　　每日瑜伽除了常驻的线上线下训练营之外少有此类活动，只是有签到送瑜币功能。

　　通过策划各种挑战活动，Keep经常会有阶段性的活跃率高峰，但整体都不高于5%。

　　图21Keep与每日瑜伽近来活跃率图片来源TalkingData

　　在Keep社区经常会见到有网友会分享自己的健身成果，大多比较真实，记录自己细微的进步。

　　这是一个很好的氛围，给分享者本身带来激励，同时给新用户树立了典范。

　　每日瑜伽只提供图文混合的发布形式，Keep除了文字、图片、视频外，还可以生成纪录片，记录自己在一段时间内的运动数据。

　　对于不想发布自拍的用户也很友好，同时也满足了他们的心理。

　　APP一般会通过推送来唤醒用户，每日瑜伽的消息推送比较常规，消息种类不多，不过在安卓端不能彻底关闭。

　　图24每日瑜伽与Keep不同的通知策略

　　Keep则有多个官方账号，打卡APP就会收到一大堆消息，可能会使用户懒于点击，反倒不利于促活。

　　前面提到Keep进入运动的步骤过长，所以建议缩短这一流程。可以减少启动广告，将广告放置到运动之后；也可以在启动软件之后进入用户常用的运动种类，避免多余动作。

　　同时，每日瑜伽和Keep都可以利用原有的积分和勋章制度，加入看视频广告今日积分翻倍，或累计观看视频达到一定时长获得相应的勋章或实体奖牌，不会引起用户反感的同时引导用户以此种方式支持营收，增强用户归属感。

　　每日瑜伽需要重构页面设计，经过多次改动已经形成了较为稳定的风格，但布局杂乱，新功能与基础功能的关系没有处理好。

　　两款软件的Tab页均过多，Keep尤盛。过多的选择会降低部分功能的点击率，希望可以合并一些较为相似的分类。每日瑜伽同一功能或推广有多个入口，会使用户不知所措，也希望可以进行整合。

　　Keep的通知策略与知乎类似，过多打扰用户会招致反感，用户甚至不会去理会新的推送消息。建议对推送账号进行整合，也允许用户自由取关。

　　对于运动小白而言，每日瑜伽和Keep都是一个不错的选择。尤其瑜伽是个不错的选择。

　　两款软件都采用了健身指导+社区的模式，契合大多数普通健身者的需求，想要通过健身获得良好的体型，更多的是获得他人的认可。

　　由此看来，Keep起初的结构就很有远见，一方面满足了用户需求，另一方面社区的建立也有利于商业化[www.517doudou.com]。

　　如果小白并不需要社区功能，只想安安静静健身的话，或许可以尝试一下「7分钟运动」等新近的软件（iPhone用户可以使用Seven）。不过这一类软件会不会成为屠龙少年呢？

　　恐怕不会，keep已然成为一种运动方式，就像我们之前的百度一下。它有足够的内容，足够的曝光，陪伴着大量用户学会健身，具有很强的用户粘性。

　　的确，依赖这些软件健身还不够专业，特别是健身时长相对较短，但是，对于轻度健身而言，特别在全民健身的大背景下，能够为用户提供短时间的、场景要求低的、难度适中的训练，已经是足够的。

　　同时，轻度健身者们如果可以坚持下来，也会有正向的反馈，从而留存下来。不到3%的日活，说明Keep们还要很长的路要走。

　　一般而言，社区类软件都会提供很便利的点赞、分享、评论方式，以吸引陌生用户更多互动；但Keep在陌生人动态，即「推荐」信息流中却必须点击进入才可以互动，如此做的理由是什么呢？

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　　OK，关于不收费的瑜伽app哪个好和哪个更适合运动小白的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。