额头上长痘痘怎么办？

头上长痘痘比较常见的就是额头长痘痘，由于长在明显部位，所以额头上长痘痘是非常影响美观的。那么，额头上长痘痘怎么办呢？

先来看一下额头上长痘痘的几个原因，想要根治痘痘，必须做出有针对性的措施才行。

额头上长痘痘原因1：内分泌失调

内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。如果因为某些原因，比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌，女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调。

有的是因为子宫或卵巢等生殖系统问题，或是加上通经、月经不调的显现，导致你的内分泌不正常，荷尔蒙分泌失衡，最终导致额头上长痘痘。

额头上长痘痘2：油脂分泌过盛

导致油脂分泌的原因有很过，比如青春期、天气，都会导致皮脂腺分泌过旺，导致水油不平衡，如果油脂过多，而水分过少，最后会导致额头上长痘痘。

其实很容易理解，如果油脂与外部的污垢混合，会导致毛孔堵塞，最后非常容易形成“闷痘”。

额头上长痘痘3：上火

天气过热，吃的过辛辣，吃的东西过“重”，压力过大，都会让引起心火旺盛，直冲面部，导致额头上长痘痘。

额头上长痘痘怎么办？

额头上长痘痘怎么办1：喝凉茶或者菊花水

针对上火导致的额头上长痘痘，我们可以喝一点凉茶或者菊花水，可以起到下火作用，这种方法不仅简单，而且使用，并且成本也低，坚持一段时间后，说不定会有奇效哦。

额头上长痘痘怎么办2：注意休息和心态

针对内分泌失调的情况，我们需要考虑调整自己的生活规律了，往往内分泌紊乱是由于错误的生活习惯，虽然你可能处于青春期，也可能因为生理期，但只要我们调整好生活作息，不要给自己太大负担，慢慢是会调理过来的。

额头上长痘痘怎么办3：清洁到位

针对油脂分泌过剩，就会让额头上处于一种不良状态，我们需要让额头保持清洁，做好保湿工作，让肌肤处于水油平衡，这样可以大大降低额头上长痘痘。

额头上长痘痘怎么办4：饮食控制

美食人人爱，但要看个人情况，应该保持饮食清淡，多吃水果，避免辛辣、刺激、过油、易发等食品，多吃一些含有维生素、微量元素的食品，可以有效起到护理肌肤的效果。