玉珠铉中文瑜伽视频，是一种缘分 [减肥运动]

玉珠铉的中文瑜伽视频，是一种机缘

大家好，今天我来为大家解答有关玉珠铉中文瑜伽视频的疑问。很多人可能还不知道，这种视频其实是一种难得的机缘。今天，我们就来一起探讨一下。现在，让我们一起来看看吧！如果我的解答能够帮助到您，希望您能关注我们的网站，谢谢！

世间万物皆因缘而生，无论是爱上一个人、一件物品还是一项活动，其中都蕴含着微妙的机缘。既然有缘，就不要辜负它，真心对待每一份机缘，它将会给予你同样美好的回馈。

我第一次接触瑜伽是在2006年，当时在加州交换学习时选修了瑜伽课。上了十几次课后，我并没有特别的感觉，只觉得是一种拉伸运动[健康吃瘦网]。

再次接触瑜伽是在2008年我开始工作后，为了减肥，我开始自己练习瑜伽，在网上搜索了七日减肥瑜伽和玉珠铉减肥瑜伽。在香港我那间狭小的卧室里，我铺上了一张粉红色的瑜伽垫，开始跟着视频练习。虽然空间有限，但幸运的是瑜伽并不需要太大的空间。在打坐冥想时，我仿佛置身于广阔的天地之间，感受着呼吸和气息在体内的流动，倾听着心脏平静的跳动。我开始更加享受练习瑜伽的时光，并且减肥效果也不错。

后来回到成都，生活稳定下来后，我开始变得安逸，身材也开始走样，于是我想继续练习瑜伽。这次幸运地找到了一个我很喜欢的瑜伽馆，遇到了一位很好的瑜伽老师。每周一到两次，我跟随老师进行一对一练习，这次我终于在身体锻炼的基础上感受到了心灵和精神的修炼。因此，在入门阶段有一个好老师真的很重要。

瑜伽给我带来的变化：

　　1、外在体型，线条真的变好了。其实体重并没有怎么减少，但是基本上大家都觉得我瘦了，而且不是孱弱或饥瘦的那种，属于很紧致，有朝气的健康体型。

　　2、外在气质，提升了[www.517doudou.com]。很难去解释气质上的变化源至于何处，可能是跟站姿坐姿有关，与内在的平和有关。

　　3、内在的充实感和平和心。内心不再焦躁，有时间就做体式练习，早上起来得早也自己做练习，时间多一些就去跑步，感觉生活满满的，内心也更充实。

　　4、控制，不仅是做体式时身体的控制，也是对自己心情，在压力在不顺的情况下内在的控制。有时候能够抽离出来看待自己的身体和外在的处境。体式中要学会与疼痛待一会儿，生活中也要学会和困难、和挫折、和压力待一会儿。

　　瑜伽真的带给了我很多，丰富了我很多，希望更多人可以在瑜伽中成长，在瑜伽中充盈，在瑜伽中圆满。爱上瑜伽，真的是一种缘分，什么时候都不算晚。

　　好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。