玉珠铉为什么不做瑜伽了(瑜伽裤自由) [减肥运动]

玉珠铉为何不再练习瑜伽（瑜伽裤的穿着自由）

大家好，今天我将为大家探讨玉珠铉不再练习瑜伽的原因，以及关于瑜伽裤穿着自由的问题。如果您对此已经有所了解，那么可以跳过这篇文章；如果您对此不太清楚，那么希望这篇文章能够帮助您解决问题。接下来，让我们一起深入了解这个话题。

一个现象：现在街上的女孩穿着瑜伽裤越来越普遍了[微信：junge239]。

感谢lululemon，它成功地将瑜伽裤从运动装提升到了时尚单品的地位。现在，瑜伽裤不仅在健身房中常见，甚至在菜市场、大街上以及CBD的办公楼里都能看到它们的身影。

然而，瑜伽裤的流行也伴随着争议。

有些人认为，瑜伽裤的版型过于紧身，应该只在健身房穿着，在其他公共场合穿着可能会显得不体面；而另一些人则认为，穿着什么是个人的自由选择，在穿衣自由的环境下，瑜伽裤也应该享有自由。

那么，瑜伽裤到底有什么问题？“瑜伽裤自由”真的是自由吗？

“小心穿着瑜伽裤上班的女同事”

太阳底下无新事，瑜伽裤也不是什么新鲜事物。在上世纪八九十年代，瑜伽裤的前身——健美裤比现在的瑜伽裤还要流行。

每个90后家里都有一张妈妈年轻时穿着黑色健美裤、烫着大波浪的照片，每个90后男生在小学时都经历过被各种颜色的健美裤支配的恐惧。

但当时的健美裤并不紧身——腿部宽松，臀部也不紧绷，不仅不挑身材，甚至非常包容。

现代流行的紧身裤则不同。紧身裤首先在体育圈流行起来，被称为“压力裤”，它们有支撑肌肉、减少肌肉抖动和乳酸堆积的作用，可以提高运动表现，加快运动恢复。

压力裤虽然显瘦，但不适合日常穿着，于是出现了“鲨鱼裤”。作为压力裤的变种，鲨鱼裤声称可以将肉全部勒紧以达到显瘦效果，作为打底裤非常合适。但由于材质和设计问题，大部分鲨鱼裤都会掉裆、勒得不舒服。

既要显瘦又要舒适，时尚界将目光转向了瑜伽裤。

以lululemon为首的现代瑜伽裤在臀部下方增加了弧线设计，能够拖住臀部，勾勒出臀型，使臀部看起来立体紧致；高腰设计能够收紧腹部赘肉；此外，瑜伽裤材质透气柔软、弹性大、不掉裆，可以直接穿着逛街或上班，完全不会感到不适。

但瑜伽裤过于贴身的特点决定了它只能起到锦上添花的作用，而不能雪中送炭。穿上瑜伽裤，身材的优缺点都会清晰展现，因此瑜伽裤的穿着开始有了“三六九等”之分。

普通人穿瑜伽裤时多选择黑色基本款，上身搭配宽松的套头衫遮住臀部，将身体最宽的部分遮挡起来，露出纤细的腿部，达到恰到好处的修身效果。

有健身习惯的人则不满足于遮遮掩掩，他们希望大胆展示自己的健身成果。上身穿面包服或小夹克，下身搭配瑜伽裤，露出饱满的臀部、紧实修长的腿部线条，这不仅是天生的优势，也是高生活品质的体现。

而站在瑜伽裤搭配顶端的人总是那些身材好、胆大且身体素质好的人。他们上身穿着超短内搭，下身搭配紧身瑜伽裤，必须露出平坦的腹部、纤细的腰部和丰满的臀部。尽管被嘲讽为“窜稀套装”，但他们不在乎，因为年轻就是资本，他们的身板能够承受。

瑜伽裤的自由，你能跟上吗？

在小红书上，关于瑜伽裤的笔记多达30万篇，时尚达人们尽情展示着他们的曼妙身姿。

　　但与此同时，在#这辈子还能找到合适的裤子吗#话题下，有博主画出别人穿瑜伽裤和我穿瑜伽裤的对比，斩获3.2万个赞。

　　瑜伽裤下面仿佛是一个折叠世界，对于好身材的人，穿瑜伽裤=时尚=自律[517doudou.com]。而对于普通人来说，穿瑜伽裤出门需要“勇气”。

　　首先是健康。一开始，瑜伽裤并不紧身，宽松轻薄，材质多以棉麻为主。上世纪早期的瑜伽训练，包括风靡大陆的蕙兰瑜伽以及玉珠铉瑜伽，都是身着宽松的运动衣。

　　2010年后，运动服的浪潮由宽松到紧身（更多的是为了功能性支撑），瑜伽裤也不例外。紧身瑜伽裤有助于让教练看清肌肉的线条状态和走向。

　　但作为日常穿着，瑜伽裤过于贴身的设计并不利于女性健康。众所周知，女性私处需要宽松、透气的环境。过于贴身的裤子会造成细菌大量繁殖，增加阴道炎感染风险；此外，人的肌肉也不适合长期处于一个比较紧张的状态，日常穿着时间长了会导致身体机能紊乱。

　　第二是变瘦。当代都市丽人有一种奇怪现象，“健身不是为了健康，而是为了把lululemon穿得好看。”

　　好看的前提是好身材。但从运动效果来看，“练瑜伽能瘦”本身就存在争议。

　　图左：世界上最好的瑜伽老师之一——GeetaIyengar，瑜伽大师艾扬格的大女儿，瑜伽练习超过50年。

　　从科学角度来讲，一堂一个小时的正常瑜伽课，大约消耗100-200卡路里。而我们如果想减肥掉1公斤，需要减掉8000大卡左右。如果你是一个胖子，瑜伽并不会迅速让你变成瘦子，只能先把你变成一个柔软的胖子。

　　至于社交网络上那些头小肩薄翘臀长腿的瑜伽美女，本身就是瘦子，瑜伽只是凸显了她们的优势。

　　在万物皆可“卷”的今天，健身的“卷”你追都追不上。你跑步人家在瑜伽垫上练平板；你练平板，人家去健身房举铁；你去健身房举铁，人家练上了潮流优雅的普拉提；你通过锻炼终于鼓起勇气穿上瑜伽裤，人家开始向马甲线、人鱼线、蜜桃臀进军。你越努力就对自己的身材越不自信：

　　“我扁平屁股骨盆前倾假胯宽。”

　　“腿粗不可怕，这种裤子最怕的是没有腰。”

　　人的身材有很多种，为什么非得以“把瑜伽裤穿得好看”为标准来苛责自己？不穿瑜伽裤屁事没有。

　　“瑜伽裤自由”是真自由吗？

　　不可否认，审美受社会大环境影响巨大，大部分人很难很超脱。瑜伽裤之所以被认为是健康与美的象征，是因为近些年健身的生活方式大火。

　　然而，健身不等于美。人的身材大部分是先天因素决定的，通过后天的努力可改进的空间很小，甚至专业的健美运动员身体都可能是非常不健康的。

　　健身圈的审美也不能代表美。在“白幼瘦审美”被痛批的今天，披着健康外衣的“健身审美”一样是一种审美霸凌。“瑜伽裤自由”恰恰是在健身审美环境下所获得的自由，是虚假的自由。

　　或许，真正的穿衣自由不是“想穿什么穿什么”，也不是“自己不尴尬尴尬的就是别人”，而是穿出自己的风格，尊重自己也尊重他人。

　　玉珠铉为什么不做瑜伽了和瑜伽裤自由的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！