什么样的心理最有益于青春痘的恢复？

对青春痘痘友来说,保持一个良好的心理状态也是非常重要的。517痘痘认为痘友应该从以下几方面来调整自己。

1、正确认识青春痘:痘友应当了解青春痘是青春期男女最为常见的皮肤问题之一,过了青春期绝大多数都会自然痊愈。

因此,没有必要惊慌失措,更不能产生自卑心理。痘友应当与同学或同事正常交往,多参加集体活动,以平静的心态对待。

2、树立战胜青春痘的信心:长了青春痘如果置之不理,很可能会逐渐加重,或是由于不注意卫生而招致继发感染,最终留下瘢痕、色素沉着等后遗症,从而影响美容。因此,不但要积极采取措施,而且还要坚持祛痘。青春痘的去除一般用药需在3个月以上。

有些痘友用过几次药未见明显疗效就灰心丧气,甚至产生悲观情绪,这是不可取的。要知道悲观忧郁的情绪不但不能帮你去除青春痘,很可能会使青春痘加重。

3、劳逸结合,避免精神过度紧张:精神紧张可引起内分泌紊乱,肾上腺源性雄激素分泌增加,从而诱发青春痘。

现代社会由于人们工作学习及生活的节奏都在加快,很容易造成精神过度紧张。这就要求青春痘痘友合理地安排工作与学习,注意休息,保证睡眠充足,在工作学习之余多参加一些体育锻炼及健康的文娱活动,以缓解紧张的情绪。

4、热爱生活,保持乐观情绪:热爱生活的人都有着强烈的社会责任感,对待青春痘会采取积极的态度,如多方听取医生的意见,积极配合医生。

持这种积极合作态度的痘友,其祛痘效果也会明显提高现实生活中会遇到各种困难,面对困难要能够始终保持乐观的情绪,勇敢地接受挑战,这种精神可以帮助你战胜青春痘。