瑜伽球的玩法？六个月宝宝能玩瑜伽球吗 [减肥运动]

瑜伽球的玩法？六个月大的宝宝适合玩瑜伽球吗？

亲爱的读者们，关于瑜伽球的玩法，许多朋友可能还不太清楚。别担心，今天我们将为大家介绍六个月大的宝宝是否适合玩瑜伽球的相关知识，希望能够解答大家的疑问。如果我们的内容对您有所帮助，请关注我们的网站，我们期待您的支持！

本文大纲：

– 三个月大的宝宝如何玩瑜伽球

– 六个月大的宝宝适合玩瑜伽球吗？

1. 俯卧撑起：宝宝在满月时能够进行俯卧，但还不能抬头。两个月时开始学习抬头，三个月时可以撑起上身，头部能抬高45度。

2. 四肢活动：一个月大的宝宝可以握拳蹬腿、挥动手臂；两个月时能够专注地看着自己的手，并意识到它们的存在；三个月时可以用手握住物体、挥动手臂，并开始将视觉和触觉结合起来。

3. 声音反应：宝宝在满月时对声音有反应，感官较为敏锐，但视力模糊。两个月时偶尔会露出笑容，情绪开始多样化，记忆力也在发展。三个月时能够看单一颜色的卡片，眼睛会跟随物体移动。

　　六个月宝宝可以玩瑜伽球，需要大人辅助

　　宝宝前三个月的俯趴练习是之后大运动发展的基础，但是很多家长反应宝宝不爱趴，一趴就哭，多是因为付趴的方式太无聊引起宝宝的反感[www.517doudou.com]。

　　如果宝宝不爱趴在床上或者垫子上，就让他趴在瑜伽球上，一定要扶好宝宝，然后爸爸或者妈妈在宝宝对面和他说话，看黑白卡，引导他抬头，延长俯趴的时间。

　　只要宝宝清醒了，精神状态非常好，还未进入下一个小睡的时候，就可以练习俯趴，依据宝宝自身能力，控制每次俯趴的时间，总原则是少量多次训练。

　　2、俯趴在瑜伽球上前后左右晃动–锻炼内耳前庭及触觉发展[微信：junge239]

　　宝宝在2-6个月之间会遇到的最大的问题是落地醒，在之前的文章中我分享过落地醒的根本原因是在于宝宝的平衡能力的不足，在被放下的瞬间，头部方向发生改变瞬间激发莫罗反射，宝宝就会醒过来，而控制平衡能力的一个重要器官就是内耳前庭。

　　OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。