瑜伽的每个姿势来历(瑜伽的起源有哪些故事呢) [减肥运动]

瑜伽的每个姿势都有其独特的故事背景（瑜伽的起源有哪些故事呢）

亲爱的朋友们，相信很多人对瑜伽的每个姿势的背景故事都不太了解。因此，今天我将为大家分享关于瑜伽姿势的来历以及瑜伽起源的故事，希望能够帮助大家解决一些困惑。让我们一起来看看吧！

本文目录

传统瑜伽有哪些流派

瑜伽分那几种

瑜伽的派别分类有哪些

瑜伽是如何来的

瑜伽的起源有哪些故事呢

瑜伽裤的起源

古典瑜伽是所有瑜伽的源头，是最全面系统的入门课程。它不仅详细解释了哈他瑜伽，还涵盖了古印度的六大传统瑜伽学派，能够最大限度地探索瑜伽的广泛含义，为各种瑜伽流派打开大门。

阿斯汤嘎瑜伽通常指的是流瑜伽，流瑜伽在练习中通过流畅的动作组合来增强身体，它注重伸展性、力量性、柔韧性、耐力和平衡性，以及专注力。

艾扬格瑜伽非常注重人体正确的姿势、生理结构和骨骼肌肉的功能，强调体位动作的精确和到位，讲究身心放松。

热瑜伽，也称为高温瑜伽或热力瑜伽，是在38℃-40℃的高温环境中进行的瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能够改善脊椎的柔韧性，适合办公室工作者。

昆达利尼瑜伽证明了人体内有72，000条气脉和七个梵穴轮，以及一根主通道和一条休眠状态的圣蛇。

每次练习前进行5分钟以上的调息；10分钟热身，以避免受伤；呼吸规律掌握后，每次进行核心体位一遍的练习，持续半小时以上；最后进行15分钟以上的放松和休息。严格的瑜伽修行者通常在以下四个时间练习瑜伽：日出时、正午时、日落时和午夜时。瑜伽适合任何年龄的人练习，对各个年龄段都有益处。

1、阿斯汤加瑜伽——这是一种古老的瑜伽系统，能够显著提高体能素质。

　　2、哈他瑜伽——哈他瑜伽又叫做传统瑜伽，哈是太阳的意思，他是月亮的意思，所以哈他瑜伽也是日和夜，阴和阳的相互平衡。

　　3、流瑜伽——流瑜伽是现代比较流行的瑜伽，是哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽的混合类型，而且流瑜伽的每个动作，停留时间很长，适合想排毒减肥的人[www.517doudou.com]。

　　4、阴瑜伽——阴瑜伽强调调整身体的整个放松，长时间的动作保持，让人体的身心达到合一的境界。

　　瑜伽分为四种主要流派—业瑜伽(KarmaYoga)、奉爱瑜伽(BhaktiYoga)、智瑜伽(JnanaYoga)以及王瑜伽(RajaYoga)。

　　业瑜伽就是主要就是一种对自我精神的神华，其实就是通过自己的修行，让自己的精神达到更高的境界。

　　奉爱瑜伽的最主要的表现形式就是唱圣歌。然后通过很多的动作、祈祷，来达到修行的目的，净化自己的心灵和情绪。

　　智瑜伽乃知识和智慧的瑜伽，也是最难的一个流派，它要求有极大的意愿和智慧。跟随吠檀多的哲学思想，智瑜伽通过自己的心灵来探求自己的本质。

　　王瑜伽的创始人是帕坦加利(PATANJALI)，著有《瑜伽经》。他所总结的瑜伽八大分支,提供了瑜伽习练者纯洁身体与精神的实践步骤,常被称为“王者之道”。

　　1、要了解瑜伽是怎么来的。瑜伽的姿势很多来自于大自然，模仿动物和植物姿势动作，甚至还有一些杂技、体操动作，这就保证了瑜伽姿势有充足的更新来源。

　　2、关于瑜伽起源于印度还有另一种说法，那就是瑜伽其实是一种合房姿势，跟当时的庙妓有关。

　　1、瑜伽的起源是和人类的历史的进步同时孕育的。最初的形成不是某个或几个人所能完成的，是有以下三部分共同交流的解惑，一个是有渴望长生不老的奴隶主和祭祀，巫师，第二个是对现实生活不满的平民阶层，第三个是反抗奴隶主的奴隶，三个部分成为了最早的修行者。

　　这些最早的修行者，通过对日出如落，云舒云展，观摩飞禽走兽积水中鱼虾等生命的活动，观察大自然赋予动物，植物的本能及自愈能力，，从而结合出种种治病，预防，强健的瑜伽健身术，也根据当初身体状况，所根据环境的不同，创造出8600组体位法，86000个动作，为人类健康和长寿做出了重大贡献。随着行者长年累月的发展，成为了印度文化的理论基础，成为治疗和预防疾病的方法，还有保持健康长寿的方式!

　　2、这些最早的修行者，通过对日出如落，云舒云展，观摩飞禽走兽积水中鱼虾等生命的活动，观察大自然赋予动物，植物的本能及自愈能力，，从而结合出种种治病，预防，强健的瑜伽健身术，也根据当初身体状况，所根据环境的不同，创造出8600组体位法，86000个动作，为人类健康和长寿做出了重大贡献。随着行者长年累月的发展，成为了印度文化的理论基础，成为治疗和预防疾病的方法，还有保持健康长寿的方式!

　　3、随着印度和文明的发展，形成与公元前2500年左右，在印度河文明一只发局出来最早关于瑜伽的记载。印度河文明是人类早期文明之一，从人类历史发展来看，瑜伽来源应该在8000年左右。因此瑜伽发源地在印度。

　　瑜伽起源于印度，是一种精神修行。在20世纪初期的印度，中世纪的haha瑜伽的姿势与体操运动相结合，创造了姿势瑜伽的新传统[微信：junge239]。到1990年代，这已经成为整个西方世界的一种流行运动，特别是对女性而言

　　OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。