瑜伽课程教学(瑜伽老师一定要掌握) [减肥运动]

瑜伽教学技巧（瑜伽教练必备技能）

许多朋友对于瑜伽教学和瑜伽教练必备技能不太了解，今天小编就来和大家分享一下，希望对大家有所帮助，让我们一起来看看吧！

1. 相信阅读到这篇文章的朋友们都是瑜伽的爱好者，或许你最初练习瑜伽的目的并不是为了成为瑜伽教练，

2. 但随着不断地深入练习和学习，在某个不经意的时刻，你可能会自然而然地走上瑜伽教学的道路，成为一名瑜伽教练意味着你需要进行更深入和持续的学习！

3[微信：junge239]. 作为一名瑜伽教练，你会遇到各种不同的学生，他们可能会遇到各种各样的问题，

4. 比如，对于有腰部损伤或腰椎间盘突出的学生，你应该如何设计练习序列？

5. 对于膝盖疼痛，无法完成深蹲动作的学生，你应该如何应对？

6. 对于在课堂上呼吸跟不上，容易感到心烦意乱的学生，你应该如何引导？

7. 这些问题在你学习瑜伽教学时可能很少遇到，因此，教学培训后的自我提升就显得尤为重要。你的教学水平不断提高，也意味着你的学生能够进一步提升他们的练习水平！

8. 或许有些瑜伽教练认为，教瑜伽只需要能够背诵口令，拥有几套固定的上课序列就足够了。但是瑜伽是如此广阔，知识是如此深奥！

　　9、一成不变的口令和上课序列只会将你局限在一个框架内，如同井底之蛙[www.517doudou.com]！缺少了对外探索的出口。每一名学员都有他/她特定的需求，固定的体式序列很难针对性地满足每位学员的身体需求！

　　10、那么今天小编给出3点建议给各位老师，大家看看对自己的瑜伽提升之路是否有所帮助！

　　11、作为一名瑜伽老师，一定要熟知人体解剖，你要清楚当学生肩峰出现撞击、山式手臂上举受限、前屈腰椎疼痛时，是哪块肌肉出了问题？

　　12、该如何迅速找出原因，并针对性的解决！就算你对体式、口令再精通也没用，没有解剖的瑜伽教学就是耍流氓！推荐学习：运动解剖学，这本书！

　　13、在上一堂团体瑜伽大课，可能你会发现有些学生对某个体式就是练不好，或者有些学生就是很急躁，静不下心来，这时你应该记住学生的问题，下课后走到他旁边，先询问他上课感觉，然后再娓娓道来他存在的问题，并告诉他改如何调整！

　　14、这里所说的增值，不是一味地参加一些名师工作坊，这里所说的增值是每隔一段时间，对自己前一段时间的教学成果打分！

　　15、你可以问问自己：最近的课程我的学生都收获了什么？我改变了他们什么？我自己哪方面又有提升？有没有经常询问学生对于我的课程有何建议？

　　16、我想瑜伽真的是一门很源远流长的艺术，能有幸接触瑜伽、探索瑜伽、深入瑜伽、爱上瑜伽真的是件很幸福的事情！

　　17、我们作为一名瑜伽老师，一定要谨记：将瑜伽精神从课堂中的一个小时，带入到我们生活中的另外23个小时，那么你的瑜伽道路一定会更加精彩！

　　好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！