艾扬格瑜伽入门教程？艾扬格和阿汤的区别 [减肥运动]

大家好，非常感谢你们的邀请。今天，我将与大家探讨艾扬格瑜伽的入门指南，以及艾扬格瑜伽与阿汤瑜伽之间的差异。如果大家对这些问题还有疑问，请不要担心，我会逐步为大家讲解，希望能够帮助大家解决问题。现在，让我们开始今天的分享。

以下是本文的目录：

1. 艾扬格瑜伽墙绳的安装标准尺寸

2. 艾扬格瑜伽与阿汤瑜伽的区别

3. 艾扬格源瑜伽中心锦绣馆的评价

4. 艾扬格瑜伽与其他瑜伽流派的比较

5. 推荐的艾扬格瑜伽培训机构[www.517doudou.com]

希望这些内容能够对大家有所帮助。

瑜伽分类有哪些

　　瑜伽绳在墙上是没有标准尺寸的，只要适合自己就行。两根瑜伽绳之间的宽是0.6-0.75米,高度超过自己的头顶0.6-0.9米，瑜伽绳的末端在练习的臀部即可。瑜伽绳又名伸展带，作为瑜伽初学者练习瑜伽的辅助工具。因为初学者的柔韧度不够，有些动作不能很好地完成，这时候就需要瑜伽绳来辅助完成

　　艾扬格和阿汤是瑜伽的不同流派。艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格创立和教授的瑜伽课程,并且以他的名字来命名的,它非常注重人体的正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果，在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习，给人以安全感，更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。阿汤是一种古老的瑜伽体系，以严谨和科学性而著称，并赋有一定的挑战性。

　　这里的老师是跟随艾扬格瑜伽东南亚协会会长riana老师学习的，2年半的系统学习，已参加艾扬格初级认证的考试并且已拿到艾扬而过大师亲笔签名的证书。在学习艾扬格之前都已教授哈他瑜伽几年，都有着丰富的教学经验。环境优雅，优质的服务。

　　艾扬格瑜伽和其他瑜伽最大的区别就是他的练习过程需要借助工具来完成。艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格(K.B.SIyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的，它非常注重人体的正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果

　　悠季瑜伽是一个老牌子了，成立于2003年，公司以会馆、培训、出版为核心，参与了一些瑜伽书籍的引进和翻译工作，同时在文化输出方面也做的不错，拍摄了一些瑜伽片子。课程设置比较全面，且有多种培训模式可供选择。但是价格相对较高，适合有经济实力的学员。

　　瑜伽可分为十一大派别分类：智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽、密宗瑜伽、阿斯汤嘎瑜伽、艾扬格瑜伽、流瑜伽、热瑜伽、双人瑜伽。

　　艾扬格瑜伽入门教程的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于艾扬格和阿汤的区别、艾扬格瑜伽入门教程的信息别忘了在本站进行查找哦。[微信：junge239]