阿斯汤加瑜伽主要练什么 阿斯汤加创始人 [减肥运动]

大家好，今天我们来探讨一下阿斯汤加瑜伽的练习内容以及它的创始人。可能很多人对阿斯汤加瑜伽的创始人还不太了解，让我们一起了解一下吧！

瑜伽教练培训需要学习哪些课程？

阿斯汤加瑜伽的创始人是谁？

哪里可以培训瑜伽教练？

我在KY瑜伽学习了半年的课程，这个课程是专门为零基础学员设计的，包括哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加、高温瑜伽、办公瑜伽、球瑜伽、舞韵瑜伽、空中瑜伽、理疗瑜伽、骨骼解剖、基础私教、中医经络及营养课程等。

1. 阿斯汤加瑜伽的创始人是克里希那马查。

2. 克里希那马查被尊为现代哈他瑜伽之父，他在上世纪40年代创立了阿斯汤加瑜伽，之后传入西方，成为风靡全球的瑜伽流派之一，尤其在欧美地区非常受欢迎。

3. 最初，阿斯汤加瑜伽的创建是为了适应学生的需求，当时大多数学生是年轻的运动员，因此体式内容极具挑战性，需要一定的体能才能完成。练习中包括串联体式、喉呼吸法、收额收束法、会阴收束法、凝视点等技术。阿斯汤加瑜伽的练习要求严格，能够均衡地锻炼身体的力量、柔韧性和耐力，改善人体的循环系统。

1. 如何判断瑜伽教练培训的质量？瑜伽教练培训的费用是多少？瑜伽教练培训通常需要多长时间？瑜伽教练证书如何考取？瑜伽教练证书是否得到国家承认？

2. 带着这些问题，记者进行了多方调查，为广大的瑜伽爱好者提供了解答，为想要成为瑜伽教练的人士提供了最佳的参考。

3. 随着我国经济的不断发展和人民生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生保健，瑜伽成为了一种流行的养生方式，已经深入到许多人的生活中，在大城市随处可见，二三线城市也迅速兴起，甚至在电影和电视剧中也能经常看到瑜伽的身影。

4. 瑜伽教练的需求随之增加，但瑜伽教练培训市场却存在诸多问题，为了了解市场的真实情况，记者采访了多位瑜伽教练。

5. 调查发现，瑜伽教练培训市场确实存在混乱现象，包括收费混乱、教学质量低、教学内容重复等问题，很多人多次学习后仍然没有掌握真正的技能。

6. 来自江苏的王兰女士分享了自己的经历，她学习瑜伽教练已经六年，在上海和北京等地学习过哈他瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加瑜伽等，花费了十多万元，但感觉学到的实质内容有限，对瑜伽教练培训感到失望甚至绝望。

7. 面对这些问题，记者找到了潜能瑜伽的创始人杨华，他以直言不讳著称，对瑜伽教练培训市场的问题提出了自己的见解。

8. 记者询问了杨华对当前瑜伽教练培训市场的看法，他直言市场混乱，存在收费、教学和证书发放的乱象。

9. 杨华建议，判断瑜伽教练培训机构的专业性，关键要看瑜伽导师的水平。一个好的瑜伽导师能够提供真正的教学内容，而不是只看瑜伽馆的装修或名气。

10. 杨华提出，要判断一个瑜伽导师是否专业，可以通过查看他的著作、演讲、动作视频以及朋友圈的内容来判断。一个真正有实力的瑜伽导师会通过这些渠道分享他们的瑜伽智慧和实践经验。

11. 对于瑜伽教练培训的费用，杨华表示这取决于不同的课程和地区，通常初中高级哈他瑜伽教练的培训费用在六千到一万五之间。

　　24、流瑜伽是三千到六千左右，阿斯汤嘎瑜伽是五千到一万左右，空中瑜伽是五千左右，理疗瑜伽又得看是哪种理疗，各种价格不一样，还有各种各样的瑜伽，比如舞韵瑜伽，产后修复瑜伽等等，所以你说要多少钱？这样学的话，可以说是无底洞。

　　25、记者:那这些瑜伽都得学吗？不学行不行？

　　26、杨华:你想做瑜伽教练，你就一定会去学，因为你害怕自己知道的太少，你没法自信的去做瑜伽教练。

　　27、最可怕的是这些东西其实没什么本质区别，只不过是换种方式做动作而已，还没有涉及到瑜伽本质的东西，也就是瑜伽生命智慧，这才是瑜伽的精髓。但是很遗憾，整个瑜伽市场都这样。

　　28、记者:那你的潜能瑜伽嫡传弟子班呢？也这样吗？

　　29、杨华:不，我们不这样，我们不这样分初中高级瑜伽教练培训，我们潜能瑜伽嫡传弟子从一开始学习就学瑜伽本质的东西，比如基础就听《瑜伽经解瑜伽心》等内容。然后动作，口令，瑜伽智慧，演讲口才，等等都综合培训。

　　30、也就是说他们教的那些动作派别我们都包含了，重点是他们没有的我们也都有，他们教的那些只是我们的一小部分内容。

　　31、而且我们不分开收费，是一次收费，包括所有。也就是说潜能瑜伽嫡传弟子是一次收费，终身学习所有的瑜伽课程。

　　32、记者:那学习瑜伽教练要多长时间呢？

　　33、杨华:现在是这样的，我先说瑜伽市场的情况，一般初中高级哈他瑜伽教练是一个月到四十五天，流瑜伽呢五六天，阿斯汤加瑜伽半个月左右。其他的各种课程都是一星期左右。

　　34、但是这种快餐式的培训呢都是走形式主义，流水线生产，没法办成为一名真正优秀的瑜伽教练。

　　35、像潜能瑜伽嫡传弟子班的培训就完全不一样，我们每年只培训两次，六月份一次，十月份一次，学习呢是从她报名开始就学习的，而且名额有限，就是为了保证学习效果。

　　36、比如还有三个月我们培训，你现在报名了，那我就给你《瑜伽经解瑜伽心》《潜能瑜伽系统建立》等讲座教程视频，你按照我的指示在家就要学习。

　　37、而这些教程视频都是瑜伽本质的基础，相当于你在家就学了几个月了，有了这个基础，再来学习的时候，我再仔细的讲解，这样就融汇贯通起来，达到事半功倍的效果。

　　38、并且再将动作，口令，口才等手把手的教，直到熟练掌握能上课为止。这样既节省了大家来潜能瑜伽总部的时间，又能够学到真东西。

　　39、以后每年回来进修新课程，这都是免费的终身进修。所有的瑜伽课程都可以来进修。所以是终身制的，不断的成长磨炼，才能成为真正的优秀的瑜伽教练。

　　40、记者:那瑜伽教练证书怎么考？去哪里考？国家承认吗？

　　41、杨华:这个问题是瑜伽界的耻辱，瑜伽教练证书是瑜伽行业的最大陷阱，中国所有的瑜伽教练证书都是假的，国家压根没有颁发瑜伽教练证书，所以也不存在怎么考，去哪里考的问题。

　　42、很多瑜伽教练培训机构颁发什么亚洲瑜伽教练证书，什么全美瑜伽教练证书，什么印度瑜伽教练证书等等，甚至还有全能瑜伽教练证书，全部都是假的，都是忽悠外行的。

　　43、记者:为什么呢？他们为什么要颁发这些假证书呢？

　　44、因为好赚钱呀，很多外行不懂呀，他们以为有一个证书就怎么样了，并且这些证书听起来都那么高大上，而这些瑜伽教练培训机构就是利用这个心理来赚钱的！

　　45、可惜那些瑜伽小白不懂，等到学完之后才发现自己狗屁不懂，甚至很多人过了很久才发现自己得到的是个假证书，但是为时已晚！

　　46、我这人说话比较直，每次有人咨询潜能瑜伽嫡传弟子班有教练证书吗？我说可笑，潜能瑜伽嫡传弟子班是实际的修炼，是明心见性和养生去病的修炼，是六大实力的修练，不需要搞个假证书出来。

　　47、聪明的人呢也就懂得了，可有一部分人始终不明白，明知是假的他们都还要去找一个！他们不懂瑜伽这个行业。[www.517doudou.com]

　　48、你去找工作，首先是试课，你一开口，一上课，三分钟就知道你有几斤几两了，实力是唯一真实的东西。专业源于实力，实力源于实修，行家的功夫一出手，就知有没有！

　　49、记者:谢谢你，杨老师，我想我们已经找到了答案，我代表广大想要学习瑜伽教练培训的人们谢谢你，如果他们看到你的回答，一定会很高兴，会少走很多弯路。

　　50、杨华:不用客气，我也希望你能把这些回答让更多的人看到！

　　51、最后感谢杨华老师送我们一本《杨华讲瑜伽生命智慧》！

　　1、阿斯汤加瑜伽创始人： 克里希那马查（ashtangayoga）是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查。

　　2、于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽，40年之后传入西方，并衍生出了流瑜伽、力量瑜伽等瑜伽，并成为风靡世界的瑜伽体系之一。[健康吃瘦网]

　　3、要归功于克里希那马查忠实而勤奋的弟子——帕塔比·乔伊斯上师。

　　4、帕塔比·乔伊斯根据他的老师克里希那马查的教学创建和完善。最初创立阿斯汤嘎瑜伽是为了适应学生的需要，当时大多数学生为运动员身份的年轻人，所以体式内容相当具备挑战性，需要有一定体能才能完成。

　　5、技术上有串联体式、喉呼吸法、收额收束法、会阴收束法、凝视点等。

　　好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的阿斯汤加瑜伽主要练什么和阿斯汤加创始人问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！