产后不要盲目的减肥 推荐产后运动减肥正确方法 [减肥运动]

亲爱的朋友们，大家好！再次见到大家，我是君哥。今天我们来讨论一个话题：产后不应盲目进行减肥，而是应该推荐正确的产后运动减肥方法。

追求美丽是女性的天性，许多女性在生完孩子后，为了恢复身材，会采取各种方式进行减肥。然而，这种做法往往是不科学的。产后盲目减肥是不可取的。

1. 盲目节食会导致身体虚弱：产妇在生产后不久就进行节食减肥，不仅会使得身体变得虚弱，影响身体的恢复，还可能导致各种并发症的发生。

　　2、吃对母婴都不利：药物减肥本身就没有科学根据，长期吃物，会对肝、肾造成损害，而且药物还会通过乳汁传递给宝宝，会造成宝宝肝、肾的损害。[517doudou.com]

　　3、哺乳期不适合针灸减肥：针灸减肥会使产妇的摄入量大大减少。摄入食物减少，会影响乳汁的分泌，对宝宝健康极为不利。

　　4、产后运动减肥要适度：产后过早做大量运动减肥，不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动还会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等，从而使女性提前“衰老”。

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