懒人运动收腹机，懒人收腹机一天做多少有效果 [减肥运动]

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每天50次

我每天晚上使用蓝堡的腹部锻炼器进行大约40分钟的锻炼。这款锻炼器非常有效，能够显著帮助收紧腹部，让我看到效果的同时，也增加了锻炼的动力[微信：junge239]。

　　收腹机真的有效果。但是需要坚持，每天饭后一个小时左右，就可以使用懒人收腹机，注意刚开始用的时候，不要把功率开太大，因为刚开始身体还没有适应这个环境，太快容易超负荷，引起肌肉拉伤的。

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