中医减肥按摩肚子减肥(中医按摩疗法减肥) [瘦肚子]

大家好，再次见面了！我是君哥，今天我们来探讨一下：中医按摩穴位减肥的效果如何？不用运动也不用节食，也能轻松瘦身。

很多人认为减肥必须通过大量的运动和严格的饮食控制来实现，但实际上减肥并没有那么困难，也没有那么难以达成。只要找到正确的方法，一个月内改变也不是不可能。减肥专家推荐使用中医按摩穴位的方法来减肥，不需要运动和节食，也能达到瘦身的效果。

减肥按摩小技巧[517doudou.com]

在很多人的观念中，减肥似乎只有通过运动或控制饮食才能实现，但实际上这并没有那么复杂。只要您每天坚持按摩，同样可以达到瘦身的效果。关键是您是否能坚持下去，这并不难也不麻烦，也不需要您大量出汗或进行剧烈运动[健康吃瘦网]。对于那些不喜欢运动和节食的人来说，中医减肥穴位按摩是一个非常好的选择。只要您找到了正确的方法，不用担心瘦不下来。

　　旋揉肚脐周围减肥法

　　一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。

　　按摩足三里减肥法

　　足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。

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